Patienten müssen die gängigen Korrekturmethoden für O-förmige Beine verstehen

Heutzutage ist die O-Bein-Form eine in unserem Land weit verbreitete orthopädische Erkrankung, die den Patienten viele unnötige Probleme bereitet. Wenn der Patient nicht rechtzeitig Maßnahmen zur Korrektur von O-Beinen ergreift, kann dies den Behandlungsverlauf beeinträchtigen. Daher sollte jeder die Korrekturmethoden für O-förmige Beine kennen, um den Zustand rechtzeitig in den Griff zu bekommen. Hier sind einige spezielle Maßnahmen zur Korrektur von O-förmigen Beinen.

Zu den Korrekturen für O-förmige Beine gehören:

1. Passen Sie Ihre Gehhaltung an: Zu einer guten Gehhaltung gehört, dass Sie aufrecht stehen, den Bauch einziehen und den Rücken aufrichten, geradeaus schauen, die Arme entspannen und sie natürlich auf beiden Seiten des Körpers schwingen lassen, die Zehen leicht nach außen oder geradeaus zeigen und gleichmäßige Schritte machen. Zu Beginn der Umstellung fühlen Sie sich möglicherweise etwas unbehaglich, als könnten Sie nicht laufen, aber mit der Zeit wird es ganz natürlich. Diese Art der Korrektur von O-förmigen Beinen ist effektiver.

2. Bandagenkorrekturmethode: Wenn Ihre Knie nach außen gedreht sind und Sie O-förmige Beine haben (Sie neigen dazu, mit nach außen gedrehten Füßen zu gehen), da der Grad der Beugung ziemlich stark ist. Daher ist es am besten, zusätzlich zu den Klemmübungen weitere Methoden zur Bindungskorrektur anzuwenden. Auf diese Weise können auch O-förmige Beine korrigiert werden.

3. Methode zur Korrektur der Kniebeuge: Trainieren Sie die inneren Wadenmuskeln, stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, beugen Sie Ihre Füße leicht nach innen und beugen Sie Ihre Knie beim Hocken und Aufstehen nach innen. Sie müssen nicht vollständig in die Hocke gehen. Machen Sie 20 Mal pro Satz, 2 bis 4 Sätze pro Tag. Bleiben Sie einen Monat dabei und Sie werden die Ergebnisse sehen. Dies ist auch eine der Korrekturmethoden für O-förmige Beine.

Der obige Inhalt befasst sich mit der Korrektur von O-förmigen Beinen. Ich hoffe, dass es jeder nach und nach verstehen kann. Solange die Patienten die oben genannten Methoden zur Korrektur von O-förmigen Beinen kennen, können sie den Zustand besser kontrollieren, und dies kann ihnen natürlich auch bei ihrer regelmäßigen Behandlung helfen. Wenn Sie also möchten, dass sich Ihre Patienten schneller erholen, sollten Sie diese Korrekturmaßnahmen für O-förmige Beine im Hinterkopf behalten. Abschließend wünsche ich allen Patienten eine schnelle Genesung.