Wir sollten auf die Methoden zur Korrektur von O-förmigen Beinen im Leben achten

Das häufige Auftreten von O-Beinen beeinträchtigt nicht nur das Aussehen des Patienten, sondern gefährdet auch das tägliche Leben und die soziale Stabilität. Im Leben gibt es viele Möglichkeiten, O-Beine zu korrigieren, aber die Patienten verstehen sie nicht, was dazu führt, dass der Zustand außer Kontrolle gerät. Daher sollte sich jeder im Voraus mit der Korrektur von O-förmigen Beinen vertraut machen, um den Zustand des Patienten besser kontrollieren zu können. Schauen wir uns die Korrekturen für O-förmige Beine an.

Zu den Korrekturen für O-förmige Beine gehören:

(1) Setzen Sie sich auf einen Stuhl und versuchen Sie, das Buch für eine gewisse Zeit zwischen Ihren Waden zu halten. Wenn Sie Ihre Knie mit einem Gummiband festbinden, ist der Effekt deutlicher. Diese Art der O-förmigen Beinkorrektur ist häufiger.

(2) Knien Sie sich auf Ihre Beine, beugen Sie Ihre Taille und bewegen Sie Ihre Füße langsam nach außen und vorne, wobei Sie Ihre Taille allmählich strecken. Machen Sie das 15 bis 20 Mal. Dies sind auch Möglichkeiten, O-förmige Beine zu korrigieren.

(3) Stellen Sie sich mit parallelen Füßen hin. Verwenden Sie zunächst die Ferse als Achse, um Übungen zur Zehenabduktion und Innenrotation durchzuführen. Verwenden Sie dann die Zehen als Achse, um Fersenabduktions- und Innenrotationsübungen durchzuführen. Führen Sie diese jeweils 20 bis 30 Mal durch. Dies ist auch eine Korrekturmaßnahme bei O-Beinen.

Der obige Inhalt befasst sich mit der Korrektur von O-förmigen Beinen. Ich hoffe, dass es jeder nach und nach verstehen kann. Solange die oben genannten Korrekturmethoden für O-förmige Beine kombiniert werden, können die Patienten bei regelmäßiger Behandlung besser mitmachen und dann wird es nicht schwierig sein, die Krankheit unter Kontrolle zu bringen. Wenn Sie also möchten, dass sich Ihre Patienten schneller erholen, sollten Sie diese Korrekturmaßnahmen für O-förmige Beine im Hinterkopf behalten. Abschließend wünsche ich allen Patienten eine schnelle Genesung.