Welche pflegerischen Maßnahmen gibt es bei Arthrose?

Arthritis ist eine weit verbreitete Erkrankung in unserem täglichen Leben und Osteoarthritis ist eine davon. Wie sollten wir also nach einer Osteoarthritis-Erkrankung gut auf uns selbst aufpassen? Als nächstes erfahren Sie im folgenden Artikel mehr über die Pflegemaßnahmen bei Arthrose .

1. Patienten mit Arthrose sollten mehr Sonne tanken, auf die Vermeidung von Kälte und Feuchtigkeit achten, sich warm halten und dem Kniegelenk eine gute Erholung gönnen. Nachdem die Schmerzen nachgelassen haben, gehen Sie ein- oder zweimal täglich langsam auf ebenem Boden, jeweils 20 bis 30 Minuten lang. Auch bei der Arthrosebehandlung ist es wichtig, Belastungsübungen für das Kniegelenk, wie Treppensteigen, Laufen etc. zu minimieren, um den Verschleiß des Gelenkknorpels zu vermeiden und zu reduzieren. Wenn Sie Treppen hinauf- und hinuntergehen müssen, halten Sie sich am besten an der Treppe oder einem Gehstock fest.

2. Patienten mit Arthrose sollten nicht lange in einer Haltung verharren und nicht blind Übungen wie wiederholtes Beugen und Strecken des Kniegelenks, Massieren der Kniescheibe und Schütteln des Kniegelenks durchführen. Durch Training der Quadrizepsfunktion und Stärkung und Kraftaufbau können die Schmerzen bei Osteoarthritis gelindert werden. Auch bei Arthrose handelt es sich hierbei um eine Pflegemaßnahme.

3. Die spezielle Übungsmethode, die für Patienten mittleren und höheren Alters mit Arthrose geeignet ist, besteht darin, auf dem Rücken zu sitzen oder zu liegen, das Kniegelenk zu strecken, die Oberschenkelmuskulatur anzuspannen und den Fuß in Richtung Kopf zu beugen.

Oben finden Sie eine spezifische Beschreibung der Behandlungsmethoden bei Arthrose. Ich hoffe, dass es allen dabei helfen kann, das Wissen über Arthritis in diesem Bereich zu verstehen und Arthritis rechtzeitig zu heilen. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Arthritis haben, können Sie sich an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen gerne beantworten.