Was tun bei einer Lendenmuskelzerrung beim Mann?

Eine Zerrung der Lendenmuskulatur ist eine relativ häufige Erkrankung. Obwohl es sich nicht um eine tödliche Krankheit handelt, bringt sie große Schwierigkeiten in unser Leben und unsere Arbeit. Auch eine aseptische Entzündung der Lendenmuskelfaszie kann durch eine Überlastung der Lendenmuskulatur entstehen: Wer sich bei der Arbeit lange Zeit gebückt verhält oder lange sitzt, sodass die Lendenmuskeln im Rücken über längere Zeit unter Zug stehen. Nach längerer Zeit treten Krämpfe, Ischämien, Ödeme, Verwachsungen usw. auf. Manche Leute nennen es aseptische Entzündung. Was also sollten Männer tun, wenn sie eine Lendenmuskelzerrung haben?

1. Massage: Wenn Sie Ihre Taille selbst reiben, um die Akupunkturpunkte Huantiao, Shenshu, Zhishi, Dachangshu, Weizhong und andere zu stimulieren, kann dies zur Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich beitragen.

2. Behandlung mit traditioneller chinesischer Medizin: Chinesische Patentarzneimittel wie Ginseng Jianpi-Pillen, Buzhong Yiqi-Pillen, Qiangshen-Tabletten usw. können zur Behandlung in Kombination mit Duhuo Jishe-Pillen, Huoxue Zhitong-Kapseln usw. verwendet werden. Das Dekoktmedikament kann aus der empirischen Formel ausgewählt werden: Astragalus, Codonopsis, Atractylodes, Angelica, Mandarinenschale, Bupleurum, Cimicifuga, Süßholz, Qinjiu, Chuanxiong, Pfirsichkern, Färberdistel, Notopterygium, Cyperus, Achyranthes, Lycium barbarum und Regenwurm.

3. Diättherapie: Einige Freunde leiden aufgrund einer Erkältung und Nierenschwäche an einer Lendenmuskelzerrung. Wenn sie dabei mit entsprechenden Diättherapiemethoden kombiniert werden können, ist der Behandlungseffekt bei halbem Aufwand doppelt so gut.

Zusätzlich zur oben genannten richtigen Behandlung müssen Männer mit einer Lendenmuskelzerrung das Eindringen von Kälte, Feuchtigkeit und Hitze vermeiden, die kalte und feuchte Wohn- und Arbeitsumgebung verbessern, nicht an nassen Orten sitzen oder liegen, nicht im Regen waten, den Körper nach dem Schwitzen bei der Arbeit rechtzeitig abtrocknen, die Kleidung wechseln oder Ingwersuppe trinken, um Wind und Kälte zu vertreiben.