Experten vermitteln Ihnen wissenschaftliche Methoden zur Vorbeugung von Nierensteinen

Aufgrund der veränderten Lebensgewohnheiten und insbesondere der Essgewohnheiten leiden immer mehr Menschen an Nierensteinen, die sich äußerst nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Gibt es also eine gute Möglichkeit , Nierensteinen vorzubeugen ? Hier erzähle ich Ihnen von den gängigen Methoden zur Vorbeugung von Nierensteinen.

Im Allgemeinen sind gängige Methoden zur Vorbeugung von Nierensteinen:

1. Um der Entstehung von Nierensteinen vorzubeugen, wird empfohlen, mehr abgekochtes Wasser zu trinken. Durch das Trinken von mehr Wasser wird der Urin verdünnt, die Konzentration von Kalziumionen und Oxalat verringert und die Bildung von Kalziumoxalatsteinen verhindert, wodurch die Entstehung von Nierensteinen wirksam verhindert wird.

2. Wir sollten unserer Ernährung Kalzium hinzufügen. Patienten mit Nierensteinen ändern oft ihre Farbe, wenn sie über Kalzium sprechen, weil sie fälschlicherweise glauben, dass Kalzium die Ursache für die Nierensteine ​​ist. Tatsächlich ist dies nicht der Fall. Patienten mit Nierensteinen benötigen außerdem eine Kalziumergänzung. Kalziumpräparate können sich mit der in Gemüse enthaltenen Oxalsäure zu unlöslichem Kalziumoxalat verbinden, das mit dem Stuhl aus dem Körper ausgeschieden wird. Dadurch wird die Menge an Oxalsäure, die über die Nieren aus dem Körper ausgeschieden wird, verringert und so Nierensteinen wirksam vorgebeugt.

3. Um Nierensteinen wirksam vorzubeugen, sollten wir weniger Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt essen, wie Tomaten, Spinat, Erdbeeren, Rüben, Schokolade usw. Eine übermäßige Oxalataufnahme ist auch eine der Hauptursachen für Nierensteine. Begrenzen Sie die Zuckeraufnahme; Eine hohe Zuckeraufnahme kann die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Nierensteinen erhöhen. Essen Sie weniger Sojaprodukte, da diese einen hohen Oxalat- und Phosphatgehalt aufweisen, die sich mit Kalzium zu Steinen verbinden können. Essen Sie mehr schwarzen Pilz. Schwarzer Pilz ist reich an verschiedenen Mineralien und Spurenelementen, die bei verschiedenen Steinen starke chemische Reaktionen hervorrufen können, wodurch diese abgeblättert, differenziert, aufgelöst und aus dem Körper ausgeschieden werden. Es ist auch sehr nützlich zur Vorbeugung von Nierensteinen.

Das Obige ist eine Einführung in gängige Methoden zur Vorbeugung von Nierensteinen. Ich hoffe, es wird allen hilfreich sein. Bei weiteren Fragen zur Vorbeugung von Nierensteinen können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihnen ausführliche Antworten geben.