Die Korrektur von O-förmigen Beinen erfordert den richtigen Ansatz

Das Auftreten von O-förmigen Beinen kann das Leben der Menschen erheblich beeinträchtigen und die soziale Stabilität gefährden. Wenn Patienten die Korrekturmethoden für O-förmige Beine nicht beachten, kann dies die Entwicklung ihrer Krankheit beeinflussen. Daher sollte sich jeder über die Korrekturmaßnahmen bei O-Beinen informieren, um die Erkrankung gut in den Griff zu bekommen. Schauen wir uns die konkreten Maßnahmen zur Korrektur von O-förmigen Beinen an.

Zu den Korrekturen für O-förmige Beine gehören:

(1) Stellen Sie sich mit parallelen Füßen hin. Verwenden Sie zunächst die Ferse als Achse, um Übungen zur Zehenabduktion und Innenrotation durchzuführen. Verwenden Sie dann die Zehen als Achse, um Fersenabduktions- und Innenrotationsübungen durchzuführen. Führen Sie diese jeweils 20 bis 30 Mal durch. Eine Korrektur dieser O-Beine kommt relativ häufig vor.

(2) Knien Sie sich auf Ihre Beine, beugen Sie Ihre Taille und bewegen Sie Ihre Füße langsam nach außen und vorne, wobei Sie Ihre Taille allmählich strecken. Machen Sie das 15 bis 20 Mal. Auf diese Weise können auch O-förmige Beine korrigiert werden.

(3) Setzen Sie sich auf einen Stuhl und versuchen Sie, das Buch für eine gewisse Zeit zwischen Ihren Waden zu halten. Wenn Sie Ihre Knie mit einem Gummiband festbinden, ist der Effekt deutlicher. Dies ist auch eine Methode zur Korrektur von O-förmigen Beinen.

Der obige Inhalt befasst sich mit der Korrektur von O-förmigen Beinen. Ich hoffe, dass es jeder nach und nach verstehen kann. Solange die Patienten diese Methoden zur Korrektur von O-Beinen kennen, können sie den Zustand besser kontrollieren und natürlich kann auch eine regelmäßige Behandlung hilfreich sein. Behalten Sie daher bitte die oben genannten Methoden zur Korrektur von O-förmigen Beinen im Hinterkopf, sie werden den Patienten sicherlich hilfreich sein. Ich wünsche allen Patienten eine schnelle Genesung.