Einführung in häusliche Präventions- und Behandlungsmaßnahmen bei Nierensteinen

In den letzten Jahren hat die Häufigkeit von Nierensteinen stetig zugenommen, wobei die Häufigkeit bei Männern wesentlich höher ist als bei Frauen. Nierensteine ​​sind für den menschlichen Körper sehr schädlich und müssen rechtzeitig behandelt werden. Wir müssen im Alltag gut auf Nierensteine ​​achten . Hier sind einige relevante Präventionsmaßnahmen für Sie.

1. Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme

Wenn Sie mehr Wasser trinken, kann dies die Salzkonzentration im Urin senken und die Wahrscheinlichkeit von Ausfällungen verringern. Darüber hinaus erhöht das Trinken von mehr Wasser die Urinmenge, was auch dazu führt, dass einige Salzsubstanzen kontinuierlich mit dem Urin aus dem Körper ausgeschieden werden. Trinken Sie daher täglich 8 bis 10 Tassen Wasser, um Ihre Nieren zu spülen, und urinieren Sie täglich mehr als 100 ml, damit sich nicht so leicht Nierensteine ​​bilden. Tatsächliche Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die viel Wasser trinken, grundsätzlich keine Nierensteine ​​bekommen. Allerdings sollte beachtet werden, dass zu viel Tee den Salzgehalt im Körper erhöht, was leicht zu Nierensteinen führen kann.

2. Achten Sie auf die Proteinzufuhr

Nierensteine ​​stehen in direktem Zusammenhang mit der Proteinaufnahme. Durch Eiweiß können leicht Harnsäure, Kalzium und Phosphor in den Urin gelangen, was zur Bildung von Steinen führt. Wenn Sie bereits Kalziumsteine ​​hatten, sollten Sie darauf achten, ob Sie zu viel Eiweiß zu sich nehmen, insbesondere wenn in Ihrer Vergangenheit zu viel Harnsäure oder Pyaminsteine ​​vorhanden waren. Beschränken Sie Ihre Aufnahme von proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Käse, Hühnchen und Fisch auf 180 Gramm pro Tag. Dies ist eine der vorbeugenden Maßnahmen gegen Nierensteine.

3. Springen und Steine ​​entfernen

Bei der Behandlung von Steinen können Steine ​​mit einem Durchmesser von weniger als 1 cm, einer glatten Oberfläche und einer runden Form im Allgemeinen durch ihre eigene Schwerkraft ausgeschieden werden, indem die Springmethode mit einer Erhöhung der Urinausscheidung und der Verwendung von Medikamenten zur Entspannung der glatten Muskulatur kombiniert wird.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung von Nierensteinen. Ich hoffe, dass jeder aktiv vorbeugende Maßnahmen ergreift. Wenn Sie mehr über Nierensteine ​​erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an einen Online-Experten.