Vorbeugung von Hämorrhoiden im Alltag

Hämorrhoiden sind eine weit verbreitete und häufig auftretende Erkrankung. Wenn die Erkrankung schwerwiegend ist, kann sie das Leben des Betroffenen stark beeinträchtigen und auch psychisch belastend sein. Es ist ersichtlich, dass die Vorbeugung von Hämorrhoiden sehr wichtig ist. Die Vorbeugung von Hämorrhoiden muss im täglichen Leben beginnen. Hier stelle ich Ihnen die Methoden zur Vorbeugung von Hämorrhoiden vor und hoffe, dass sie für alle hilfreich sind.

1. Führen Sie ein normales Leben und treiben Sie mehr Sport. Körperliche Bewegung fördert die Durchblutung, fördert die Magen-Darm-Motilität, verbessert die Durchblutung und beugt der Entstehung von Hämorrhoiden vor.

2. Um Verstopfung vorzubeugen, sollten Sie in Ihrer täglichen Ernährung mehr frisches Gemüse, Obst und andere ballaststoff- und vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen und weniger scharfe und reizende Lebensmittel essen. Bei hartnäckiger Verstopfung sollten Sie schnellstmöglich zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gehen, um die Grunderkrankung zu behandeln. Nehmen Sie über längere Zeit keine Abführmittel oder Einläufe ein, um eine Mattheit der Rektalschleimhaut und einen verlangsamten Stuhlreflex zu vermeiden, da dies die Verstopfung verschlimmern und Hämorrhoiden verursachen kann.

3. Gewöhnen Sie sich regelmäßigen Stuhlgang an, um das Problem des Stuhlrückhalts zu beheben. Vermeiden Sie es, zu lange auf der Toilette zu hocken. Halten Sie beim Stuhlgang den Mund geschlossen und denken Sie ruhig nach. Sprechen oder lachen Sie nicht.

4. Halten Sie den Bereich um den Anus sauber und achten Sie auf Hygiene, um Infektionen vorzubeugen und zu behandeln und so die Entstehung oder Verschlimmerung von Hämorrhoiden zu vermeiden. Legen Sie regelmäßig heiße Kompressen auf den After und wechseln Sie häufig die Unterwäsche. Gerade bei Hämorrhoiden empfiehlt sich mindestens zweimal täglich ein heißes Sitzbad im After, um die Durchblutung des Afters zu fördern und Darmentzündungen sowie lokale Afterentzündungen zeitnah zu behandeln.

5. Achten Sie darauf, den Unterkörper warm zu halten, um die Blutzirkulation aufrechtzuerhalten, trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie Dehydration, trockenen Darm und trockenen Stuhl. Dies ist auch eine Möglichkeit, Hämorrhoiden vorzubeugen.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung von Hämorrhoiden. Patienten sollten es nicht vermeiden, aufgrund psychischer Einflüsse zur Behandlung ins Krankenhaus zu gehen. Das ist ein falsches Konzept. Wenn Sie mehr über Hämorrhoiden erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an einen Online-Experten.

Weitere Informationen erhalten Sie auf der speziellen Website zur Hämorrhoidenerkrankung http://www..com.cn/waike/zc/ oder bei einem kostenlosen Expertengespräch. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.