Arthritis betrifft häufiger Autofahrer

Arthritis ist auch eine Krankheit, die die Menschen hassen. Warum also hassen die Menschen diese Krankheit? Was ist die Ursache von Arthritis? Die sogenannte Ursache ist tatsächlich die Quelle der Krankheit. Arthritis ist eine Erkrankung, die häufiger auftritt, und zwar besonders häufig bei Menschen, die Auto fahren. Wissen Sie, warum?

Beim Autofahren muss man lange in derselben Position sitzen und die Gelenke können sich nur schwer bewegen, sodass Autofahrer leicht an Arthritis erkranken können. Folgende Ursachen für Arthritis können Sie beim Autofahren verhindern.

1. Lumbale Arthritis

Wenn die Tretdistanz und die Neigung des Rückens unangemessen sind, kann es leicht zu einer abnormalen Verkrümmung der Wirbelsäule kommen, die zu einer Lendenwirbelarthritis oder einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule führt. Daher ist es wichtig, eine gute Sitzhaltung mit geradem Rücken einzunehmen. Lehnen Sie Ihren Körper nicht über längere Zeit in eine Richtung. Machen Sie nach ein bis zwei Stunden Fahrt eine Pause, stellen Sie den Fahrersitz ein, beugen Sie sich nach vorne, strampeln Sie mit den Beinen und machen Sie fünf bis sechs Mal Kniebeugen. Sie können den Psoas-Muskel auch selbst massieren, indem Sie ihn mit Ihren Fingern und Handflächen jeweils etwa 30 Mal horizontal oder vertikal drücken.

2. Zervikale Arthritis

Beim Autofahren sind die Nackenmuskeln über längere Zeit angespannt, was zu Krämpfen oder Verrenkungen der Halsgelenke und möglicherweise zu einer Halswirbelarthritis führen kann. Autofahrer können einer zervikalen Spondylose wirksam vorbeugen, indem sie bei Fahrtpausen, etwa beim Warten an einer Ampel, den Kopf etwa zehnmal nach links und rechts drehen.

3. Arthritis

Die Entstehung von Arthritis hängt maßgeblich mit der Luftfeuchtigkeit zusammen. Bei zu niedrigen Umgebungstemperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit kann es leicht zu einer Arthritis kommen. Achten Sie deshalb beim Autofahren auf die Belüftungsbedingungen und kontrollieren Sie die Temperatur im Fahrzeuginnenraum. Bei zu niedrigen Temperaturen sollten Sie die Heizung im Auto etwas regulieren.

Die oben genannten drei Punkte sind die Ursachen für Arthritis. Ich hoffe, sie werden allen hilfreich sein. Was die Experten Ihnen mit dem obigen Artikel sagen möchten, ist, dass wir im täglichen Leben auf unsere Lebensgewohnheiten achten müssen und nicht zulassen dürfen, dass unsere schlechten Gewohnheiten zum Auftreten von Krankheiten führen.

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