Was ist die beste Ernährung bei einer Sehnenentzündung?

Wir müssen auf unsere Ernährung achten, wenn wir an einer Krankheit leiden. Die Behandlung ist wichtiger, und eine Ernährungsumstellung ist auch eine bessere unterstützende Behandlungsmethode. Daher passen wir nach einer Sehnenscheidenentzündung grundsätzlich unsere Ernährung an. Es gibt viele Probleme, denen wir Aufmerksamkeit schenken sollten. Essen Sie weniger reizende Lebensmittel und mehr nahrhafte Lebensmittel. Worauf sollten wir also bei der Ernährung bei einer Sehnenscheidenentzündung achten?

1. Essen Sie leichte Lebensmittel wie Gemüse, Eier, Sojaprodukte, Obst, Fischsuppe, mageres Fleisch usw.

2. Mittleres Stadium: Knochensuppe, Hühnereintopf mit Panax Notoginseng, Tierleber und Tenosynovitis styloideus radii sind nicht zum Verzehr geeignet.

3. Frühstadium: Vermeiden Sie zu früh scharfe, saure, heiße und fettige Speisen, insbesondere fettige und nahrhafte Speisen wie Knochensuppe, fettes Hühnchen, geschmorten Fisch usw.

Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse. Bei der Ernährung sollte auf die Aufnahme von Gemüse wie Raps, grünem Gemüse, Sellerie usw. geachtet werden, um pflanzliches Eiweiß zu ergänzen; Essen Sie mehr eiweiß- und kalziumreiche Nahrungsmittel und ergänzen Sie tierisches Eiweiß durch den Verzehr von magerem Fleisch, Hühnchen, Eiern usw. Essen Sie mehr Gemüse, wie Raps, grünes Gemüse, Orangen, Äpfel, rohe Birnen, Weißdorn, Sellerie usw., essen Sie mehr eiweiß- und kalziumreiche Nahrungsmittel und mageres Fleisch, Hühnchen, Eier, Sojamilch usw.

Da die Symptome einer Sehnenscheidenentzündung am frühen Morgen beim Aufwachen am deutlichsten sichtbar sind, sollten Sie darauf achten, dass Sie Ihre Arme nah am Körper halten und Ihre Handgelenke beim Schlafengehen gerade sind. Wenn Sie Ihre Hände neben dem Bett hängen lassen, erhöht sich der Druck auf Ihre Hände. Halten Sie Ihre Hände hoch: Vermeiden Sie es, Ihre Hände beim Ausruhen unterhalb Ihrer Schultern zu halten. Stützen Sie Ihre Ellbogen auf einem Tisch ab oder legen Sie sie auf eine Stuhllehne. Halten Sie Ihre Hände nach oben gerichtet. Dies ist eine wohltuende Ruhehaltung. Halten Sie beim Schlafen Ihre Arme mit ausgestreckten Handgelenken nah am Körper. Wenn Sie Ihre Hände neben dem Bett hängen lassen, erhöht sich der Druck auf Ihre Hände.