Was sollten Kinder mit rheumatoider Arthritis essen?

Eine Ernährungsumstellung bei Kindern mit rheumatoider Arthritis spielt eine wichtige Rolle bei der Linderung der Symptome und der Förderung der Genesung. Es wird empfohlen, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Antioxidantien sind, wie etwa Lachs, Spinat, Walnüsse usw. Reduzieren Sie außerdem die Aufnahme von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten, um Entzündungen vorzubeugen.

1. Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und sind für Kinder mit rheumatoider Arthritis geeignet. Sie können es durch den Verzehr von Omega-3-reichen Lebensmitteln wie Lachs, Thunfisch, Leinsamenöl und Walnüssen erhalten. Der Verzehr dieser fetten Fische mindestens zweimal pro Woche kann dazu beitragen, Gelenkentzündungen zu reduzieren.

2. Vitamin D: Vitamin D ist für die Knochengesundheit unerlässlich. Eine angemessene Vitamin-D-Ergänzung kann die Kalziumaufnahme fördern und dadurch die Knochenstärke verbessern und Gelenkschäden durch rheumatoide Arthritis verringern. Kinder können ihre Vitamin-D-Aufnahme steigern, indem sie mehr Sonne tanken und Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel wie Milch, Eier und Käse essen.

3. Antioxidantien: Antioxidantien helfen, freie Radikale im Körper zu neutralisieren und Gewebeschäden zu reduzieren. Durch die Erhöhung der Aufnahme von Gemüse und Obst, beispielsweise Spinat, Blaubeeren, Karotten usw., können Kinder mit reichhaltigen Antioxidantien versorgt und das Immunsystem gestärkt werden.

4. Begrenzen Sie entzündungsfördernde Lebensmittel: Zucker und raffinierte Kohlenhydrate können leicht zu Entzündungsreaktionen im Körper führen. Sie sollten den Verzehr von Nahrungsmitteln wie Kuchen, Limonade und Weißbrot minimieren und stattdessen Vollkornprodukte, Nüsse und gesunde Snacks wählen, um die Entzündung unter Kontrolle zu halten und die Symptome der rheumatoiden Arthritis zu lindern.

Bei der Ernährungskonditionierung bei rheumatoider Arthritis im Kindesalter sollte der Schwerpunkt auf einer erhöhten Aufnahme entzündungshemmender Lebensmittel und einer Unterstützung der Behandlung durch wissenschaftlich fundierte Nährstoffkombinationen liegen. Die Kommunikation mit Ärzten und Ernährungsberatern, um die Ernährung an den spezifischen Zustand und die Ernährungsbedürfnisse des Kindes anzupassen, kann zur Linderung der Symptome beitragen und die Genesung fördern. Auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, kann nicht nur zur Linderung der rheumatoiden Arthritis beitragen, sondern auch die allgemeine Gesundheit von Kindern verbessern.