Milch ist nicht gut zur Vorbeugung von Nierensteinen

Der Nachteil des Lebensstandards der Menschen besteht darin, dass die Häufigkeit vieler Krankheiten erheblich zugenommen hat. Nierensteine ​​sind hierfür das beste Beispiel. Die Vorbeugung von Nierensteinen ist zu einem beliebten Thema geworden. Der wirksamste Weg zur Vorbeugung von Nierensteinen besteht darin, auf die eigene körperliche Verfassung zu achten oder sich eine entsprechende Gewohnheit anzueignen und sie zu verstehen.

Milch ist ein Nahrungsmittel, das die Immunität stärkt und zu einer guten Gesundheit beiträgt. Die in der Milch enthaltenen Nährstoffe fördern den Schlaf und können zudem die Immunfunktion des Körpers verbessern. Für normale Menschen ist das Trinken von Milch eine gute Angewohnheit, für Patienten mit Nierensteinen ist das Trinken von Milch jedoch sehr ungünstig für die Vorbeugung und Kontrolle von Nierensteinen.

Nierensteine ​​bestehen hauptsächlich aus Calciumoxalat. Eine übermäßige Aufnahme von tierischem Eiweiß und Milchprodukten kann den Kalzium- und Oxalatgehalt im Urin deutlich erhöhen. Anfällig für die Bildung und Wiederkehr von Nierensteinen. Der Abend ist die Hauptzeit für die Ausscheidung von Steinbestandteilen. Wenn Sie zu dieser Zeit Milch trinken, ist der Kalziumgehalt in der Milch hoch und 2–3 Stunden nach dem Trinken der Milch wird der Kalziumspiegel am stärksten über die Nieren ausgeschieden. Wenn Sie zu dieser Zeit schlafen, ist Ihr Urin konzentriert, es gelangt mehr Kalzium durch die Nieren und es bilden sich leichter Steine.

Daher ist es für Patienten mit Nierensteinen oder solche, die sich von Nierensteinen erholt haben, am besten, abends keine Milch zu trinken. Es empfiehlt sich, vor dem Schlafengehen 500 ml Wasser zu trinken und nach dem Aufstehen zum Wasserlassen weitere 200 ml Wasser zu trinken. Durch mehrmaliges Trinken am Tag zu unterschiedlichen Zeiten Wasser kann die Urinmenge auf etwa 2500–3000 ml gesenkt werden, was sich auch positiv auf die Vorbeugung von Nierensteinen auswirkt.

Ich glaube, dass die Leser nach der Lektüre des oben Gesagten bereits die Vor- und Nachteile von Milch verstanden haben. Um Nierensteinen vorzubeugen, müssen wir eine positive Einstellung annehmen. Ich hoffe, dass die Leser je nach ihrer körperlichen Verfassung entscheiden können, ob sie Milch trinken möchten, um unnötige Gesundheitsprobleme zu vermeiden.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema „Nierensteine“ unter http://www..com.cn/sbk/sjs/ oder Sie können sich kostenlos an einen Experten wenden. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.