Worauf sollten wir beim Reha-Training nach Frakturen achten?

Nach einem Bruch kann der Patient nicht einfach liegen oder sitzen, sondern muss ein Rehabilitationstraining absolvieren, damit er schneller genesen kann. Viele Patienten möchten wissen, wie sie nach einem Bruch das Rehabilitationstraining durchführen können. Nun lassen wir uns von Experten vorstellen, wie das Rehabilitationstraining nach einem Bruch im Allgemeinen abläuft.

1. Setzen Sie sich auf das Bett, strecken Sie Ihr rechtes Knie flach aus und legen Sie einen 3 kg schweren Sandsack auf Ihr Kniegelenk. Zweimal täglich, jeweils 20 Minuten, wird hauptsächlich die Kniestreckfunktion trainiert, die zu den Rehabilitationstrainingsbewegungen nach einem Bruch gehört.

2. Setzen Sie sich auf das Bett, beugen Sie Ihr rechtes Knie, halten Sie Ihre rechte Wade mit beiden Händen und ziehen Sie sie nach hinten. Zweimal täglich für jeweils 20 Minuten wird dabei vor allem die Beugefunktion des Kniegelenks trainiert, welche zu den Rehabilitationstrainingsbewegungen nach einem Bruch zählt.

3. Setzen Sie sich auf die Bettkante oder auf einen Stuhl, entspannen Sie Ihre Oberschenkel, strecken Sie Ihre Füße und haken Sie Ihre Waden nach hinten ein. Machen Sie zweimal täglich 20 Wiederholungen, hauptsächlich zum Krafttraining, das auch zu den Rehabilitationstrainingsbewegungen nach einem Bruch gehört.

Oben sind einige der von Experten vorgestellten Rehabilitationstrainingsbewegungen für Frakturen. Ich hoffe, sie können Ihnen helfen. Experten weisen darauf hin, dass Sie die Hilfe eines professionellen Rehabilitationstherapeuten in Anspruch nehmen sollten, wenn die Gelenkbeugung einen Monat nach der Operation nicht normal oder annähernd normal ist. Gehen Sie nicht davon aus, dass dies Zeit in Anspruch nimmt, da dies den Genesungsprozess verzögert oder schwerwiegendere Folgen nach sich zieht.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema „Frakturkrankheit“ unter http://www..com.cn/guke/gtzd/ oder Sie können sich kostenlos an einen Experten wenden. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.