Worauf muss ich bei der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule noch achten?

Auch bei der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule ist Bettruhe sehr wichtig. Experten raten Patienten während der akuten Phase eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule strikte Bettruhe. Sie sollten sich vor und nach der Massagebehandlung auch im Bett ausruhen, damit das beschädigte Gewebe regenerieren kann. Ausreichende Ruhe lindert nicht nur akute Symptome, sondern ist auch ein wichtiges Mittel zur Vorbeugung eines Rückfalls.

Nach Ausbruch der Erkrankung sollten Sie für etwa eine Woche Bettruhe einhalten und sich ausruhen. Nach einer Woche können Sie allmählich aus dem Bett aufstehen und leichte Aktivitäten ausüben. Im Allgemeinen ist 3 bis 4 Wochen Bettruhe wirksam. Übermäßige Bettruhe kann sich manchmal kontraproduktiv auf die Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule auswirken und zu einer Verklebung der Nervenwurzeln führen. Nach 2 Wochen können Sie, abhängig von Ihrem Zustand, einige körperliche Aktivitäten ausführen, die kein übermäßiges Bücken erfordern. Sie können nach 3 bis 4 Wochen Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen, dürfen jedoch keine schwere Arbeit verrichten oder anstrengende Übungen machen.

Im Allgemeinen ist ein hartes Bett geeignet, wobei der Patient in Rückenlage liegt. Um die natürliche physiologische Krümmung der Lendenwirbelsäule aufrechtzuerhalten, kann ein weiches Kissen unter die Taille gelegt werden. Dies kann die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern. Die beste Position ist eine seitliche Dekubitusposition, die in die entgegengesetzte Richtung zum Verletzungsmechanismus gedreht ist. Denn diese Position trägt dazu bei, die Ergebnisse der Rotationsreduktion zu festigen. Sie dürfen sich im Bett nur umdrehen, nicht aber aufsitzen oder aufstehen und beim Essen oder Toilettengang nicht aufstehen. Nach Abklingen der Beschwerden während der Bettruhe sollten Übungen zum Anheben der gestreckten Beine und Funktionsübungen der Rückenmuskulatur durchgeführt werden. Dies ist eine große Hilfe bei der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule.

Experten weisen die Patienten darauf hin, darauf zu achten, ihre Essgewohnheiten im Bett anzupassen, mehr Obst und Gemüse und weniger fettreiche, proteinreiche und andere kalorienreiche Lebensmittel zu essen. Wenn Sie weitere Fragen zur Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule haben, wenden Sie sich gerne an einen Online-Experten. Die Redaktion wird Ihnen dazu ausführlich antworten.

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