Was sind die vorbeugenden Maßnahmen für Kinder Plattfüße

Plattfüße können sowohl angeborene als auch erworbene Ursachen haben. Daher ist es für Kinder sehr wichtig, der Entstehung von Plattfüßen wirksam vorzubeugen. Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es also gegen Plattfüße bei Kindern? Als nächstes bitten wir die Experten, uns die vorbeugenden Maßnahmen gegen Plattfüße bei Kindern im Detail vorzustellen.

Vorbeugung von Plattfüßen bei Kindern 1. Das Einweichen der Füße in heißem Wasser kann die Durchblutung in den Füßen fördern. Greifen Sie mit den Zehen nach runden Murmeln, um die Fußmuskulatur zu trainieren.

Vorbeugung von Plattfüßen bei Kindern 2. Vermeiden Sie zu langes Stehen oder Tragen von Gewichten und ändern Sie im Stehen häufig die Körperposition.

Vorbeugung von Plattfüßen bei Kindern 3. Tragen Sie orthopädische Schuhe. Die innere Hälfte der Sohle ist 2–3 cm dicker als die Außenseite. Die innere Hälfte der Ferse ist bis zur Fußmitte verlängert und 0,5 cm dicker als die Außenseite. Dadurch kann sich die Belastungslinie von der Fußinnenkante nach außen verlagern.

Vorbeugung von Plattfüßen bei Kindern 4. Schon im Kindesalter sollten Sie mit dem Training Ihrer Fußmuskulatur beginnen. Gehen Sie barfuß am Strand oder im Gras, beugen Sie Ihre Zehen und gehen Sie auf der Außenkante der Fußsohle. Dies ist vorteilhaft für das Training der äußeren Muskeln und Bänder des Fußes.

Vorbeugung von Plattfüßen bei Kindern 5. Bei Säuglingen mit einer verspannten Achillessehne kann diese durch Manipulation korrigiert werden. Lassen Sie das Kind auf dem Rücken liegen, strecken Sie das Kniegelenk und drehen Sie den Fuß allmählich nach innen und strecken Sie den Rücken, um die Achillessehne zu entspannen. Machen Sie dies 1-2 Mal täglich jeweils 2-3 Minuten lang.

Das Obige ist eine Einführung in die vorbeugenden Maßnahmen gegen Plattfüße bei Kindern. Durch die obige Einführung kennen Sie vermutlich bereits die vorbeugenden Maßnahmen gegen Plattfüße bei Kindern. Ich hoffe, dass die Eltern darauf achten, Plattfüße bei ihren Kindern zu vermeiden. Bei weiteren Fragen zum Thema Plattfüße wenden Sie sich gerne an unsere Online-Experten, die Ihnen ausführliche Antworten geben.

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