Erfahren Sie mehr über tägliche Gesundheitspflegemethoden bei Wirbelsäulendeformationen

Wie sollten wir eine Wirbelsäulendeformation zu Hause behandeln? Wirbelsäulendeformationen sind eine häufige orthopädische Erkrankung. Für Patienten mit Wirbelsäulendeformationen erfolgt die beste Behandlung nicht im Krankenhaus, sondern im Leben selbst, wo Familienmitglieder eine größere Rolle bei der Behandlung der Wirbelsäulendeformation spielen können.

Zu den Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge bei Wirbelsäulendeformationen gehört eine aufrechte Sitzhaltung. Wenn Sie längere Zeit sitzen müssen, muss der Stuhl über eine Rückenlehne verfügen und der Winkel der Rückenlehne darf nicht größer als 115 Grad sein. Das Gesäß muss dicht an der Rückenlehne anliegen. Wenn Sie Ihrer Taille ein Lendenpolster hinzufügen, können Sie die normale Krümmung der Lendenwirbelsäule besser aufrechterhalten.

Halten Sie beim Gehen Ihre Brust hoch und nicht Ihren Bauch, um zu verhindern, dass die Lendenwirbelsäule nach vorne ragt und die Lendennerven einklemmt. Schwangere sollten hierauf besonders achten. Um die normale Krümmung der Halswirbelsäule beim Schlafen aufrechtzuerhalten, sollten Sie Ihr Kissen gegen ein gesundes Kissen austauschen, das ergonomisch für die Halswirbelsäule geformt ist (entsprechend der normalen Krümmung des Halses) und das Schlafen mit einem hohen Kissen vermeiden.

Um einer Wirbelsäulendeformation vorzubeugen, sollten Sie es vermeiden, sich beim Aufheben schwerer Gegenstände zu bücken. Gehen Sie beim Aufheben besser in die Hocke und vermeiden Sie es, schwere Gegenstände einseitig zu halten. Beim Tragen schwerer Lasten auf den Schultern sollten Sie die Last abwechselnd auf beiden Schultern tragen und eine längere Belastung einer Seite vermeiden, um einer Skoliose der Brustwirbelsäule vorzubeugen. Vermeiden Sie es, mit dem Gesicht nach unten zu schlafen, um einer Skoliose der Halswirbelsäule vorzubeugen. Vermeiden Sie übermäßiges Essen, beugen Sie Übergewicht vor und erhöhen Sie die Belastung der Lendenwirbelsäule.

Es gibt viele Aspekte der Gesundheitsfürsorge bei Wirbelsäulendeformationen, die häufigsten sind die oben genannten. Patienten mit Wirbelsäulendeformationen benötigen vor allem die Fürsorge und Liebe ihrer Familie. Daher ist es sehr wichtig, sich gut um die Wirbelsäulendeformationen zu kümmern.

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