Was kann man tun, um der Entstehung von Hämorrhoiden vorzubeugen?

Die Vorbeugung von Hämorrhoiden ist heutzutage eine Aufgabe, die jeder von uns übernehmen muss. Hämorrhoiden können in jedem Alter auftreten, daher ist die Vorbeugung von Hämorrhoiden sehr wichtig. Daher müssen wir verstehen und lernen, wie wir Hämorrhoiden vorbeugen können. Wie können wir Hämorrhoiden vorbeugen? Lassen Sie sich von Experten erklären, wie Sie Hämorrhoiden vorbeugen können.

Gesunder Menschenverstand zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 1. Verbessern Sie Ihre Essgewohnheiten. Ein reibungsloser Stuhlgang kann Verstopfung reduzieren und Hämorrhoiden wirksam vorbeugen. Essen Sie mehr Kleie, Haferflocken, Gemüse und Obst, insbesondere ballaststoffreiches Gemüse wie Lauch und Kohlstängel.

Gesunder Menschenverstand zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 2. Regelmäßiger Stuhlgang, nehmen Sie angemessene Mengen Abführmittel, um eine gute Gewohnheit des regelmäßigen Stuhlgangs zu entwickeln. Normalerweise können Sie angemessene Mengen an Niuhuang Jiedu-Pillen, Rhabarber-Limonadentabletten oder hitzeklärenden und entgiftenden Kräutertees wählen.

Gesunder Menschenverstand zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 3. Vor dem Schlafengehen in warmem Wasser einweichen. Sie können Ihren Anus vor dem Schlafengehen 15 Minuten lang in warmem Wasser einweichen und dabei Ihren Anus zusammenziehen.

Gesunder Menschenverstand zur Vorbeugung von Hämorrhoiden 4. Ändern Sie Ihre Lebensgewohnheiten. Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen, wechseln Sie häufig Ihre Haltung und entspannen Sie sich.

Das Obige ist allgemein bekannt, wenn es um die Vorbeugung von Hämorrhoiden geht. Ich glaube, Sie haben bereits etwas über die Vorbeugung von Hämorrhoiden gelernt. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein. Wenn Sie weitere Fragen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden haben, wenden Sie sich gerne an unsere Online-Experten oder rufen Sie unsere Beratungshotline an. Die Experten beantworten Ihnen gerne ausführlich.

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