Wie kann man Morbus Bechterew im Alltag vorbeugen und behandeln?

Wie kann man Morbus Bechterew im Alltag vorbeugen und behandeln? Diese Frage möchten viele Freunde wissen. Wenn Sie einer ankylosierenden Spondylitis vorbeugen möchten, müssen Sie auf die Details in Ihrem Leben achten. Hier sind einige Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Spondylitis ankylosans.

Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung einer Spondylitis ankylosans im Alltag:

Die Methode zur Vorbeugung und Behandlung einer Spondylitis ankylosans besteht darin, zunächst die Entstehung eines Rundrückens zu verhindern. Die Entstehung und Entwicklung eines Rundrückens erfolgt sehr langsam und ist daher für Menschen schwer zu erkennen. Daher ist es äußerst wichtig, auf die richtige Haltung und Beweglichkeit des Körpers zu achten. Denken Sie immer daran, Ihren Körper aufrecht zu halten. Egal, ob Sie gehen, sitzen, stehen oder liegen, denken Sie daran, Ihren Körper aufrecht zu halten. Sitzen Sie aufrecht, nicht auf einem Stuhl mit Rückenlehne, nicht auf einem weichen Sofa und vermeiden Sie das Sitzen in einem Liegesessel. Bestehen Sie darauf, auf einem harten Bett zu schlafen; Versuchen Sie, die Zeit, die Sie auf dem Rücken liegen, zu verlängern.

Bei Patienten im Frühstadium einer ankylosierenden Spondylitis kann es hilfreich sein, morgens und abends jeweils eine halbe Stunde in Bauchlage zu liegen, um die Rumpfbeugung zu reduzieren. Um Morbus Bechterew vorzubeugen und zu behandeln, stellen Sie sich mit den Fersen an die Wand, die Knie gestreckt, die Schultern und den Rücken an die Wand gelehnt und den Blick geradeaus gerichtet. Da die Kopfstütze des Patienten die Wand oft nicht berühren kann, sollten Sie sich möglichst weit nach hinten lehnen. 5 Sekunden halten, entspannen und die Übung noch ein paar Mal wiederholen. Dies ist eine Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Morbus Bechterew.

Zu den Methoden zur Vorbeugung und Behandlung der Spondylitis ankylosans zählt auch Schwimmen. Schwimmen ist ein Ganzkörpertraining, das sich positiv auf die Wirbelsäule und die Gelenke der Gliedmaßen auswirkt. Daher ist es eine gute Trainingsmethode für Patienten, die schwimmen können.

Wir verfügen bereits über ein gewisses Verständnis für die Methoden zur Vorbeugung und Behandlung der ankylosierenden Spondylitis. Wir hoffen, dass unsere Freunde im Alltag mehr auf ihre körperliche Verfassung achten. Bei Auftreten von Beschwerden ist eine rechtzeitige Behandlung unbedingt erforderlich. Wie sollte es also behandelt werden? Sie können unsere Online-Experten konsultieren.

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