Einige gesunde Menschenverstand über Osteoporose

Wenn Menschen das mittlere oder hohe Alter erreichen, gibt es immer einige Krankheiten, die die Mehrheit ihrer Freunde mittleren und höheren Alters plagen. Bei den meisten älteren Menschen besteht ein Kalziummangel, der zu Osteoporose führt. Lassen Sie uns nun über einige allgemeine Informationen zu den Symptomen der Osteoporose sprechen.

1. Osteoporose ist eine systemische Knochenerkrankung, die durch geringe Knochenmasse, Zerstörung der Knochenmikrostruktur, erhöhte Knochenbrüchigkeit und Anfälligkeit für Frakturen gekennzeichnet ist.

2. Schmerzen, Wirbelsäulendeformationen und Frakturen sind typische klinische Manifestationen der Osteoporose. Osteoporotische Frakturen (Fragilitätsfrakturen) treten häufig an der Wirbelsäule, der Schulter, der Hüfte, dem Handgelenk und dem Knöchel auf. Aufgrund der Abnahme der Knochenstärke können nach kleineren Traumata oder alltäglichen Aktivitäten Knochenbrüche auftreten, die eine ernste Folge der Osteoporose darstellen.

3. Zu den Risikofaktoren, die Osteoporosesymptome verursachen, zählen: Untergewicht, niedrige Sexualhormone, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke usw. Mangelnde körperliche Aktivität, eine kalziumarme Ernährung und unzureichende Sonneneinstrahlung können ebenfalls Osteoporose verursachen.

4. Osteoporotische Frakturen erhöhen die Invaliditäts- und Sterberate bei älteren Menschen erheblich. Daher ist die Vorbeugung von Osteoporose wichtiger als die Behandlung. Das wichtigste und ultimative Ziel der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose ist die Vermeidung von Knochenbrüchen.

5. Um Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln, sollten Sie im Alltag auf eine kalziumreiche, salzarme und proteinreiche Ernährung achten. geeignete Outdoor-Aktivitäten unternehmen; Hören Sie mit dem Rauchen auf, beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum und gehen Sie mit Medikamenten, die den Knochenstoffwechsel beeinflussen, vorsichtig um. Stärken Sie Ihre Schutzmaßnahmen für sich selbst und die Umwelt, um Stürzen vorzubeugen.

6. Zu den Medikamenten gehören 1 Kalziumpräparate, 2 aktives Vitamin D, 3 Medikamente, die die Knochenresorption hemmen, 4 traditionelle chinesische Medizin usw.

Oben sind die Symptome von Osteoporose sowie deren Vorbeugung und Behandlung aufgeführt. Die Ergänzung von Kalzium und einer angemessenen Menge an aktivem Vitamin D kann die Knochenbildung und Mineralisierung fördern, die Knochenresorption hemmen, die Knochendichte erhöhen, die Muskelkraft und das Gleichgewichtsvermögen älterer Menschen verbessern und das Sturzrisiko verringern.

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