Vorsicht! So beugen Sie einem Hallux valgus vor

Heute beeinträchtigen Fußerkrankungen und Fußfunktionsstörungen die Lebensqualität und Mobilität von Zehntausenden Menschen. Die meisten Menschen sind sich des Zusammenhangs zwischen der Fußgesundheit und der allgemeinen Gesundheit nicht bewusst. Hier stellen wir Ihnen vor, wie Sie einem Hallux valgus vorbeugen können.

Um einem Hallux valgus vorzubeugen, sind folgende Punkte wichtig:

1. Ignorieren Sie Fußschmerzen nicht. Die Ursache liegt nicht in einfacher Müdigkeit. Wenn Fußschmerzen auftreten, suchen Sie einen Arzt auf.

2. Beobachten Sie Ihre Füße regelmäßig und achten Sie auf Veränderungen der Farbe und Temperatur Ihrer Fußhaut. Wenn Sie eine Verdickung und Verfärbung der Nägel bemerken, kann es sich dabei um eine Infektion namens Onychomykose handeln.

3. Waschen Sie Ihre Füße häufig, insbesondere zwischen den Zehen, und trocknen Sie sie unbedingt ab.

4. Schneiden Sie die Zehennägel gerade und nicht zu tief. Achten Sie darauf, die Kanten und Ecken der Zehennägel zu schneiden. Unsachgemäßes Schneiden kann zu eingewachsenen Zehennägeln führen. Insbesondere bei Patienten mit Diabetes oder eingeschränkter Kreislauf- und Herzfunktion können eingewachsene Zehennägel zu einer unheilbaren Infektion führen.

5. Wählen Sie ein Paar geeignete Schuhe. Es empfiehlt sich, neue Schuhe nachmittags zu kaufen, wenn die Füße am stärksten anschwellen.

6. Es wird empfohlen, bei der Ausübung verschiedener Sportarten unterschiedliche Spezialschuhe zu wählen.

7. Im Allgemeinen sollte ein Paar Schuhe nicht länger als zwei Tage am Stück getragen werden.

8. Vermeiden Sie es, barfuß zu gehen, um Verletzungen oder Infektionen vorzubeugen. Es wird empfohlen, beim Strandspaziergang oder beim Tragen von Sandalen im Sommer auch die Füße mit Sonnenschutzmittel einzucremen, ebenso wie andere Körperteile.

Wie man einem Hallux Valgus vorbeugen kann, wurde oben ausführlich erläutert. Ich hoffe, dass der obige Inhalt die Aufmerksamkeit der Patienten wecken kann. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an Online-Experten.

Hallux valgus: http://www..com.cn/guke/mwf/