Dies ist der Teil, in dem Frauen am meisten atmen müssen

Wie wir alle wissen, ist die Vagina das einzigartige Organ einer Frau und der wichtigste Ort für Geschlechtsverkehr. Die Qualität der Vagina steht in direktem Zusammenhang mit der Qualität des Geschlechtsverkehrs. Nur durch guten Schutz der Vagina kann sie „besser“ werden und Trockenheit, Erschlaffung und andere Phänomene vermeiden. Was also sollten die meisten Studentinnen tun?

Lassen Sie Ihre privaten Teile atmen

Eine warme und feuchte Umgebung ist ein Nährboden für Bakterien, deshalb müssen Frauen ihren Intimbereich trocken und atmungsaktiv halten. Tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle, da diese für die Vagina am besten geeignet ist. Wenn Sie zu Hause bleiben, können Sie auch Hosen ohne Unterwäsche tragen. Dadurch können Ihre privaten Körperteile atmen. Tragen Sie außerdem keine zu engen Hosen. Zu enge Hosen sind für die Belüftung der Intimbereiche nicht förderlich und können leicht zu einer zu hohen lokalen Temperatur in den Intimbereichen führen.

Lernen Sie, Ihre Vagina zu trainieren

Üben Sie das Anspannen Ihrer Beckenbodenmuskulatur. Dadurch wird die Beckenbodenmuskulatur gestärkt, was für die Frau wichtig ist, um intensivere und ekstatischere Orgasmen zu erleben. Und ein Orgasmus der Frau beim Sex ist sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit gut.

Seien Sie beim Training vorsichtig

Frauen sollten beim Reiten vorsichtig sein. Wenn eine Frau diesen Sport betreibt, besteht ein erhöhtes Risiko, dass sie beim Radfahren Taubheitsgefühle, Schmerzen, Kribbeln und andere Symptome im Genitalbereich verspürt. Deshalb sollten Sie beim Radfahren dicke Shorts tragen und auf eine angepasste Haltung achten, um Schmerzen im Intimbereich vorzubeugen.

Joghurt trinken ist gut für die Vaginalgesundheit

Regelmäßiges Joghurttrinken ist gut für die vaginale Gesundheit. Frauen, die regelmäßig Joghurt mit aktiven Bakterien trinken, können die Vermehrung nützlicher Vaginalbakterien unterstützen und so vaginalen Pilzinfektionen vorbeugen. Vermeiden Sie jedoch unbedingt den Genuss von Joghurt mit hohem Zuckergehalt, da dieser die Wahrscheinlichkeit vaginaler Pilzinfektionen erhöhen kann.

Erfahren Sie, wie Sie private Körperteile reinigen

Lernen Sie sauber zu machen. Die Haut in der Nähe der weiblichen Vagina ist sehr zart und empfindlich, und Seife kann die Haut im Intimbereich austrocknen. Tatsächlich reicht warmes Wasser aus, um die Vagina sauber zu halten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Wasser zum Reinigen nicht ausreicht, können Sie eine nicht reizende Seife verwenden.

Die Vaginalreinigung sollte mäßig durchgeführt werden

Sofern Sie keine Entzündung haben und die Scheidenspülung nicht unter ärztlicher Aufsicht durchführen, lehnen Sie die Scheidenspülung ansonsten ab! Die Vagina hat selbstreinigende Eigenschaften. Darüber hinaus haben mehrere Studien ergeben, dass die Verwendung eingeführter Reinigungsgeräte zur Reinigung der Vagina das Risiko von Vaginalinfektionen, Beckenentzündungen und sexuell übertragbaren Krankheiten erhöht.