Wie können Frauen ihre sexuelle Leistungsfähigkeit steigern?

Im Sexualleben zwischen Paaren kommt es bei vielen Frauen zu einer mangelhaften sexuellen Leistungsfähigkeit, was sich oft auf die Qualität des Sex auswirkt und auch die Beziehung gefährdet. Allerdings ist es den meisten Frauen in dieser Zeit peinlich, und sie sind nicht bereit, einen Arzt aufzusuchen, um eine Besserung zu erreichen. Deshalb werde ich mich heute auf die Erklärung einiger Methoden konzentrieren, die dabei helfen können, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern. Werfen wir einen Blick darauf.

1. Sorgen Sie für eine reibungslose Blutzirkulation im Unterkörper. Tragen Sie keine zu enge, figurformende Kleidung, zu enge Jeans oder zu enge Hosen, da diese die Durchblutung im Unterkörper beeinträchtigen und die Gesundheit Ihres Intimbereichs ernsthaft beeinträchtigen können.

2. Halten Sie Ihren Bauch warm. Ein kalter Unterkörper führt bei Frauen direkt zu einer kalten Gebärmutter. Neben kalten Händen und Füßen und Dysmenorrhoe kann dies auch zu mangelnder Libido und Lust führen. Der durch die Gebärmutterkälte verursachte Blutstau führt zu vermehrtem Weißfluss und einer Verschlechterung des hygienischen Milieus in der Scheide, was wiederum zu entzündlichen Erkrankungen des Beckens, Endometriose usw. führt. Daher können Frauen durch Warmhalten des Unterkörpers viele gynäkologische Erkrankungen vermeiden. In der traditionellen chinesischen Medizin heißt es oft: „Erwärmen Sie die Gebärmutter, um schwanger zu werden.“ Solange die Blutzirkulation in der Gebärmutter und im Beckenraum ungehindert ist und die Entzündung beseitigt ist, werden Sie auf natürliche Weise schwanger. Daher ist ein gesunder und glücklicher Bauch warm und weich.

3. Halten Sie Ihre privaten Teile trocken und atmungsaktiv. Die weiblichen Genitalien sind das ganze Jahr über feucht. Wenn sie ausreichend belüftet werden können, kann die Möglichkeit gynäkologischer Erkrankungen verringert werden. Übermäßige Feuchtigkeit im Intimbereich kann leicht zu einer Candida-Vaginitis führen. Vermeiden Sie möglichst die Verwendung nicht atmungsaktiver Damenbinden. Sitzen Sie nicht zu lange. Bewegungsmangel im Unterkörper kann zu einer Beckenüberlastung führen, die nicht gut für Herz und Blutgefäße ist und bei Frauen auch zu schlaffen Brüsten führen kann. Regelmäßiges Training und die Stärkung der Taillen- und Bauchmuskulatur können wesentlich dazu beitragen, Ihre Figur zu halten und verschiedenen gynäkologischen Erkrankungen wie entzündlichen Erkrankungen des Beckens vorzubeugen. Darüber hinaus können Sie auch die Qualität Ihres Sexuallebens verbessern.

Generell lässt sich sagen, dass Freundinnen, solange sie den oben genannten Aspekten im Leben Beachtung schenken, ihre sexuelle Leistungsfähigkeit erheblich steigern und ein harmonisches Sexualleben fördern können. Gleichzeitig weist der Herausgeber darauf hin, dass Frauen dem Thema Sex offen gegenüberstehen und nicht ständig Schamgedanken hegen sollten, da dies sonst dennoch negative Auswirkungen haben werde.