Wie kann man das sexuelle Verlangen reduzieren?

In unserem Leben haben viele Männer ein sehr starkes sexuelles Verlangen, und besonders beim Anblick aufreizend gekleideter Frauen kommen ihnen schmutzige Gedanken. Schließlich sind alle Männer lüstern und daran ist nichts auszusetzen. Es ist für einen Mann nicht gut, ein zu starkes sexuelles Verlangen zu haben, da dies manchmal zu großen Fehlern führen kann. Welche Methoden sollten Männer also anwenden, um ihr sexuelles Verlangen zu reduzieren?

Reduzieren Sie mental Ihre sexuelle Fantasie und Ihr Verlangen. Notieren Sie sich, wann Sie am Tag ungefähr sexuelles Verlangen verspüren und wann Sie eine Erektion haben. Notieren Sie diese Situationen und unternehmen Sie dann andere Schritte, um sich abzulenken, wenn Sie täglich zu sexuellem Verlangen neigen.

Legen Sie Wert auf Beschäftigung und legen Sie bestimmte zeitliche und qualitative Vorgaben fest, damit Sie sich in den freien Momenten und bei Ihren sexuellen Fantasien mit den anstehenden Dingen beschäftigen.

Reduzieren Sie in der Anfangsphase Ihre Aufmerksamkeit auf sensible Bilder und versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf andere Dinge zu lenken. Am einfachsten ist es, wenn Sie bei sexuellem Verlangen auf den Balkon gehen und die Landschaft in der Ferne betrachten.

Versuchen Sie, nicht die ganze Zeit zu Hause zu bleiben. Gehen Sie öfter raus, suchen Sie sich eine neue Beschäftigung und denken Sie nicht zu viel nach.

Treiben Sie möglichst viel Sport, sorgen Sie für Müdigkeit, gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf. Durch vernünftige Lebensgewohnheiten kann die Hormonausschüttung im Körper reduziert werden.

Tragen Sie keine enge Unterwäsche und vermeiden Sie möglichst Slips. Denn Slips sind sehr eng und erhöhen die Empfindlichkeit der Eichel. Versuchen Sie, locker sitzende Boxershorts zu wählen.

Reduzieren Sie Ihren Verzehr von Lebensmitteln, die die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern können.

In einigen Sonderfällen können Sie Medikamente zur Unterdrückung morgendlicher Erektionen einnehmen. (Dieses Medikament kann jedoch nur kurzfristig und nicht langfristig angewendet werden.)