8 Sex-Skills zur Verlängerung der Lebensdauer und Bekämpfung der Alterung

Sex ist ein wichtiges Ereignis, das das Leben eines Paares fördert. Die Beherrschung guter sexueller Fähigkeiten kann nicht nur dazu führen, dass Menschen Freude empfinden und Gefühle steigern, sondern auch die Lebenserwartung erhöhen und dem Altern vorbeugen. Werfen wir also einen Blick auf die 8 besten Sexmethoden, die die Lebenserwartung erhöhen und der Alterung entgegenwirken können.

1. Regelmäßiger Sex verzögert das Altern

Sex ist die beste Übung, die das Kreislaufsystem und die Muskelvitalität verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Eine Stunde Sex kann die Kalorien verbrennen, die in einem Glas Rotwein oder zwei Keksen enthalten sind. Die Studie ergab auch, dass Frauen mittleren Alters, die einmal pro Woche Sex haben, den doppelten Spiegel des knochenschützenden Östrogens in ihrem Körper haben wie andere Frauen. Durch das Wechseln der Sexstellungen kann die Lust am Sex und die sexuelle Aktivität gesteigert werden. Beispielsweise kann ein Wechsel der Stellung von „Frau unten“ zu „Frau oben“ die Herzfrequenz beim Sex erhöhen.

2. Ein Schlaganfall pro Woche reduziert das Schlaganfallrisiko um die Hälfte

Einmal wöchentlich Sex hilft, den Hormonspiegel aufrechtzuerhalten und hält Herz und Gehirn gesund. Die neueste Forschung in Japan hat ergeben, dass Männer, die mehr als einmal pro Woche Sex haben, ihr Risiko einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls um 50 % senken können. Regelmäßiger Sex trägt dazu bei, den Endorphinspiegel im Gehirn zu erhöhen, was beim Stressabbau hilft.

3. Tägliches Umarmen kann Ihr Leben um 7 Jahre verlängern

Den Partner zu umarmen ist nicht nur gut für Sex, es trägt auch zur Ausschüttung des „Bindungshormons“ Oxytocin bei. Eine britische Studie zeigt, dass Oxytocin die Chance auf Langlebigkeit deutlich erhöhen kann. Eine Umfrage in dem Land ergab außerdem, dass Paare, die sich mehr als zweimal am Tag umarmten, im Durchschnitt sieben Jahre länger lebten als Paare, die sich nie umarmten. Deshalb ist es am besten, sich vor dem Ausgehen sowie vor und nach dem Sex eine Weile zu umarmen.

4. Frauen, die oft Orgasmen haben, können acht Jahre länger leben

Gemeinsam einen Orgasmus zu erreichen ist ein häufiges Ziel von Paaren und zugleich ein Kriterium zur Messung der Qualität von Sex. Der Zusammenhang zwischen Orgasmus und Gesundheit war für Sexualwissenschaftler schon immer ein interessantes Thema. Ein heftiger Orgasmus entspricht einer Valium-Injektion, die Stress abbaut, Körper und Geist entspannt und gleichzeitig die entzündungshemmenden Zellen im Körper um 20 % erhöht. Regelmäßige Orgasmen können die Lebenschancen eines Mannes verdreifachen und die Lebenserwartung einer Frau um acht Jahre verlängern. Darüber hinaus besteht bei Frauen, die zwei Orgasmen pro Woche haben, ein um 30 % geringeres Risiko einer Herzerkrankung.

5. Erhöhte Hormonausschüttung

Männer scheiden täglich das Hormon Desoxyandrostenon aus und müssen dieses Androgen regelmäßig ergänzen, denn nur so können sie ihre männlichen Merkmale bewahren. Beim Geschlechtsverkehr, insbesondere vor dem Orgasmus und der Ejakulation, kann der Körper auf natürliche Weise 3-5 Mal mehr von diesem Hormon freisetzen als sonst. Daher nehmen viele Männer im Westen keine Medikamente zur Hormonergänzung ein, sondern hoffen, dass der Körper solche männlichen Hormone auf natürliche Weise freisetzen kann. Bei Frauen kann Östrogen dabei helfen, eine gute Durchblutung aufrechtzuerhalten. Frauen mit regelmäßigem Sexualleben haben einen viel höheren Östrogenspiegel als Frauen mit gelegentlichem Sex.

6. Reduzieren Sie effektiv das Auftreten von Herzerkrankungen und Herzinfarkten

Durch das Sexualleben können Becken, Gliedmaßen, Gelenke, Muskeln und Wirbelsäule aktiver werden, die Durchblutung gefördert und die Herzfunktion sowie die Lungenkapazität verbessert werden. Menschen mit einem harmonischen Sexualleben haben ein um mindestens 10 % geringeres Risiko für Herzerkrankungen als Menschen mit einem unglücklichen Sexualleben. Es liegen jedoch Berichte über einige Menschen vor, die beim Geschlechtsverkehr aufgrund eines plötzlichen Herzinfarkts plötzlich gestorben sind. Wenn Sie also Anzeichen einer Herzerkrankung haben, sollten Sie übermäßig anstrengenden Sex vermeiden.

7. Verbessern Sie die Fähigkeit des Immunsystems, Krankheiten zu bekämpfen

Im modernen zivilisierten Leben ist das Immunsystem der Menschen aufgrund von Klimaanlagen, autobasiertem Transport, Luftverschmutzung und Bewegungsmangel schwächer geworden als je zuvor. Zudem hat der enorme Arbeitsdruck die Immunfunktion des Körpers geschwächt. Das Sexualleben kann die Sekretion der Nebennieren ausgleichen und das Immunsystem in einem guten Zustand halten. Dies ist das Gegenteil von AIDS (erworbenes Immundefizienzvirus), das durch promiskuitiven Sex verursacht wird.

8. Sperma hilft, Vaginalbakterien zu entfernen

Experimente haben gezeigt, dass Sperma eine antibakterielle Substanz enthält: Sperma-Cytokinin, das pathogene Bakterien wie Staphylokokken, Streptokokken und Pneumokokken abtöten kann. Obwohl Sperma Inhaltsstoffe enthält, die pathogene Bakterien abtöten können, bedeutet das nicht, dass Sie im Krankheitsfall nicht zur Behandlung ins Krankenhaus müssen. Schließlich ist dieser bakterizide Inhaltsstoff sehr klein und reicht nicht aus, um dem Eindringen pathogener Bakterien in den Körper zu widerstehen. Häufiger Geschlechtsverkehr kann als Einnahme von Antibiotika missverstanden werden.