Schnarchen ist ein häufiges Schlafphänomen, aber ein großer Killer des Sexuallebens

Schnarchen ist ein weit verbreitetes Schlafphänomen, insbesondere bei Männern mittleren Alters. Viele Menschen glauben, dass Schnarchen ein Zeichen für einen guten Schlaf ist. Tatsächlich ist es so: Je lauter das Schnarchen ist, desto anfälliger ist Ihre Gesundheit und desto geringer ist die Lebensqualität des Paares.

Einer britischen Studie zufolge ist Schnarchen ein Killer des Sexuallebens und bei 25 % aller Paare ist das Sexualleben durch Schnarchen beeinträchtigt. Eine akademische Gruppe in den USA führte eine ähnliche Studie durch und fand heraus, dass Schnarchen die Qualität des Sexuallebens sowohl des Schnarchers als auch seines Partners erheblich beeinträchtigt. Nach der Behandlung des Schnarchens verbesserte sich die Qualität ihres Sexuallebens erheblich: Das sexuelle Verlangen der Patienten nahm zu, der Geschlechtsverkehr dauerte länger, die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs nahm zu und die Orgasmen wurden intensiver.

Es gibt viele Gründe, warum Schnarchen die Qualität des Sexuallebens von Paaren beeinträchtigt.

Zunächst einmal lautet der wissenschaftliche Name für Schnarchen Schlafapnoe-Syndrom. Dies bedeutet, dass die Atmung des Schnarchers im Schlaf wiederholt aussetzt, wodurch es zu einem starken Sauerstoffmangel im Blut der Körperorgane und zu einer Hypoxämie kommt. Da das Blut die verschiedenen Organe des Körpers nicht ausreichend erreicht, ist das für die Erektion des Penis benötigte Blut natürlich „knapp“. Auf lange Sicht führt dies zu einer langsamen Erektion, einer verringerten Erektionshärte oder einer zu kurzen Erektionsdauer, oder es kann sogar keine Erektion erreicht werden.

Zweitens ist Schnarchen auch ein Anzeichen dafür, dass die Schlafqualität nicht gut ist. Langfristig schlechte Schlafqualität führt bei beiden zu Erschöpfung, was zu Stoffwechselstörungen, abnormaler Ausschüttung von Sexualhormonen und natürlich zu mangelndem sexuellen Verlangen führt. Drittens kann Schnarchen bei der anderen Person auch Ekel und Ärger hervorrufen, das sexuelle Interesse beeinträchtigen und sogar emotionale Probleme wie das Schlafen in getrennten Betten, Trennung und Streit verursachen. Wenn der Konflikt nicht gelöst wird, verlieren beide Parteien natürlich das Interesse am Sexualleben.

Schließlich kann Schnarchen auch ein Anzeichen für eine bestimmte Krankheit sein. So leiden Menschen, die stark schnarchen, häufiger an Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Werden diese chronischen Krankheiten nicht rechtzeitig erkannt und behandelt, beeinträchtigen sie die Sexualfunktion noch weiter.

Männer mit Schnarchsymptomen dürfen das nicht auf die leichte Schulter nehmen. Sie sollten aktiv Sport treiben, abnehmen, ihre Lebens- und Arbeitsbedingungen anpassen, körperliche Ermüdung lindern und die negativen Auswirkungen des Schnarchens auf ihr Sexualleben umgehend reduzieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Sexualleben beeinträchtigt ist, sollten Sie gegebenenfalls die Lungenfachklinik oder die Andrologie eines Normalkrankenhauses aufsuchen.