Nach einem langen Urlaub müssen Sie Ihre Sexualität pflegen: Zwei kleine Aktionen am Morgen können Männern helfen, ihre Sexualität zu pflegen

Während der langen Frühlingsfestferien entspannen viele Menschen Körper und Geist, da sie nicht jeden Tag früh aufstehen müssen, um pünktlich zur Arbeit zu gehen. Übermäßiges Essen und unregelmäßige Ruhe können jedoch leicht zu einigen „Fehlfunktionen“ im menschlichen Körper führen. Häufiges Sexualleben ist eine weitere Hauptursache für schlechte Gesundheit. Deshalb sollte nach den großen Ferien das Thema „Charakterbildung“ auf die Tagesordnung gesetzt werden.

Für vielbeschäftigte Büroangestellte sind die langen Frühlingsfestferien für Paare zweifellos eine gute Gelegenheit für Intimität. Ein häufiges Sexualleben verbraucht unweigerlich viel Energie und körperliche Kraft der Männer. In Verbindung mit übermäßiger Müdigkeit, übermäßigem Essen, Trinken und langem Aufbleiben treten einige kleinere Probleme im Körper auf. Die Männerklinik des Krankenhauses wird nach dem Frühlingsfest auch einen kleinen Höhepunkt einläuten. Nach den Feiertagen müssen die Menschen sofort wieder in ihren arbeitsintensiven Beruf zurückkehren, was ihnen mehr Energie und körperliche Kraft abverlangt. Daher ist es am besten, zu dieser Zeit Sex in Maßen zu haben.

Wenn Sie nach einem langen Urlaub Ihre Vitalität wiederherstellen und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit bewahren möchten, können Sie Folgendes tun.

Erstens essen die Menschen während des Frühlingsfestes viel Fettiges und Süßes, deshalb sollte die Ernährung nach dem Fest leichter ausfallen. Sie können auch einige magenstärkende und verdauungsfördernde Nahrungsmittel essen , wie Weißdorn und weißen Rettich, die Milz und Magen dabei unterstützen können, ihre Transport- und Umwandlungsfunktionen wiederherzustellen und die Nieren mit Nährstoffen zu versorgen.

Zweitens ruhen sich die Menschen während des Frühlingsfestes oft mehr aus und treiben weniger Sport. Nach dem Fest sollten sie sich angemessen einigen Aktivitäten widmen, die ihnen Spaß machen, wie z. B. Spazierengehen, Joggen, Schwimmen, Ballspielen usw., und einige Übungen machen, die sie leicht zum Schwitzen bringen, überschüssiges Fett abbauen, das sich während der Feiertage angesammelt hat, die Durchblutung fördern und dem Körper helfen, wieder in den Normalzustand zu kommen.

Drittens sind die Arbeitszeiten und Ruhezeiten der Menschen während der Feiertage oft unregelmäßig, und es ist üblich, dass Verwandte und Freunde lange aufbleiben, um gemeinsam Spaß zu haben. Nach den Feiertagen sollten sie allmählich ihre normalen Arbeits- und Ruhegewohnheiten wieder aufnehmen und versuchen, vor 23 Uhr ins Bett zu gehen, was für die Erholung von Energie und körperlicher Stärke unerlässlich ist.

Viertens sollten wir den Arbeitsplan für die Zeit nach dem Urlaub neu ordnen, die Arbeitsbelastung schrittweise erhöhen und Körper und Geist die Möglichkeit geben, sich allmählich an den Wechsel von Entspannung zu Anspannung anzupassen.

Fünftens sollten Sie nach den Feiertagen die Häufigkeit Ihres Sexuallebens entsprechend reduzieren, mehr Energie in die Arbeit stecken und schnell wieder in Arbeitsstimmung kommen.

Tipps: Zwei kleine Aktionen am Morgen können Männern helfen, ihre Sexualität zu kultivieren

Beim Dehnen neigen Menschen dazu, zu gähnen, den Kopf in den Nacken zu legen und die Arme zu heben. Auf diese Weise fließt mehr Blut in den Kopf und das Gehirn kann ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden. Wenn sich der Körper nach hinten lehnt, weitet sich der Brustkorb, die Funktion von Organen wie Herz, Lunge und Magen wird deutlich verbessert und Abfallprodukte können rechtzeitig ausgeschieden werden. Die Bewegung zur Brustausdehnung beim Dehnen kann Menschen auch dabei helfen, mehr Sauerstoff einzuatmen, den Stoffwechsel zu beschleunigen, die Arbeitseffizienz des Gehirns und anderer Organe zu verbessern und Müdigkeit zu reduzieren.

Experten zufolge wirken sich Strecken und Gähnen auch positiv auf Männer aus. Wenn Sie gähnen, gelangt eine Substanz namens Stickstoffmonoxid in Ihr Gehirn. Es steuert die Atmung und liefert dem Penis die notwendige Energie. Deshalb ist Dehnen eine bequeme und kostengünstige Möglichkeit, Ihren Penis zu pflegen.

Besonders beim Aufstehen am frühen Morgen befindet sich der männliche Körper noch im Halbschlaf. Zu dieser Zeit trainieren Sie durch Strecken und Gähnen mit weit geöffnetem Mund nicht nur Ihre Taille, sondern sorgen auch dafür, dass Stickstoffmonoxid problemlos in den Penis gelangt, wodurch Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit am Morgen verbessert wird.