Das Stärkste im Schritt ist der Traum eines jeden Mannes

Immer mehr männliche Freunde mit hohem Spermaanteil achten mehr und mehr darauf. Was müssen Männer also tun, wenn sie gesundes und energiegeladenes Sperma haben möchten? Werfen wir einen Blick auf die Geheimnisse zur Erhaltung der Spermienvitalität bei Männern!

Die Geheimnisse des männlichen „Spermienschutzes“:

1. Männer sollten lernen, sich zu reinigen und gute Hygienegewohnheiten zu entwickeln, da private Körperteile manchmal anfälliger für Schmutz und Dreck sind. Vorhaut und Hodensack sollten täglich gereinigt werden; folgende Aktivitäten, die länger als zwei Stunden dauern, sollten vermieden werden, wie etwa das Tragen enger Hosen mit schlechter Belüftung, Whirlpools, Saunen, Fahrradfahren, Autofahren, Sitzen auf dem Sofa usw.

Es ist zu beachten, dass die körperliche Betätigung nicht zu Ermüdung führen darf und dass lockere Kleidung getragen werden sollte, um die Wärmeableitung zu erleichtern.

2. Sorgen Sie für ausreichend Bewegung. Bewegung erhält nicht nur die körperliche Fitness, sondern baut auch effektiv Stress ab. Gestresste Männer können täglich 30–45 Minuten Sport treiben.

3. Impfungen und regelmäßige körperliche Untersuchungen sind bei Männern nicht so zuverlässig wie bei Frauen. Regelmäßige körperliche Untersuchungen können nicht nur vielen Krankheiten vorbeugen, Impfungen können auch bestimmten Krankheiten vorbeugen, insbesondere Infektionskrankheiten, die die reproduktive Gesundheit beeinträchtigen können.

Nicht nur für „zukünftige Väter“ sind diese Details wichtig, auch die Entwicklung heranwachsender Jungen ist nicht zu unterschätzen. Tragen Sie keine engen Hosen und natürlich keine enge Unterwäsche. Es wurde nachgewiesen, dass enge Hosen, synthetische Materialien und hohe Temperaturen die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Suchen Sie sich also ein Paar lockere Baumwollshorts!

Männerexperten weisen darauf hin, dass sich die Hoden im männlichen Evolutionsstadium im Hodensack befinden und der Grund für die „Einsamkeit im Ausland“ darin besteht, dass man die Temperatur der Hoden niedriger als die Körpertemperatur einstellen kann, damit die Hoden normal arbeiten können.

Unter normalen Umständen beträgt die Temperatur im Hodensackbereich 33 °C, also 4 °C weniger als die Körpertemperatur! Diese Temperatur ist für das Wachstum und die Entwicklung der Hoden am besten geeignet und bietet die besten Voraussetzungen für die Entwicklung der „Kaulquappen“. Bedenken Sie, dass dies sowohl zu Hause als auch am Fahrersitz gilt, da langes Sitzen zu einer Erhöhung der Hodentemperatur führt und somit die Spermienentwicklung beeinträchtigt. Deshalb sollten Menschen, die lange sitzen, häufig eine Pause einlegen. Besonders wer als Bürokaufmann, Fahrer oder in anderen Berufen tätig ist, sollte hierauf verstärkt achten.