Diese "Liste" muss jedes Paar zu Hause haben

Sexexperten haben eine Liste mit Dingen zusammengestellt, die Sie jeden Tag, jede Woche, alle paar Monate oder jedes Jahr tun können, um Ihr Sexleben optimal zu gestalten.

Dinge, die Sie jeden Tag tun können:

Die Grundlage für ein gutes Sexualleben ist gegenseitige Fürsorge und Rücksichtnahme. Schon kleine Dinge können dem anderen Ihr Verständnis und Ihre Fürsorge spüren lassen.

1. Geh nochmal ins Bett: Wenn du immer früh aufstehst und ein paar Dinge erledigst, bevor dein Partner aufsteht, kannst du auch noch mal ins Bett gehen, bevor dein Partner aufsteht, noch ein bisschen mit ihm/ihr plaudern und ihn/sie eine Weile umarmen.

2. Helfen Sie sich gegenseitig bei etwas, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist: Bevor sich der Mann beispielsweise rasiert, wischt die Frau den Dampf vom Spiegel.

3. Etwas teilen: zum Beispiel eine Flasche Bier öffnen und zu zweit aufteilen; eine Zeitung kaufen und sie zwischen zwei Personen herumreichen, anstatt dass jeder eine kauft.

Dinge, die man einmal pro Woche tun kann:

1. Regelmäßige Verabredungen: Verabreden Sie sich im Voraus, verabreden Sie sich nicht mit anderen Personen, unternehmen Sie keine anderen Dinge, gehen Sie zusammen ins Kino oder in ein Restaurant, um gemeinsam lecker zu essen.

2. Ändern Sie den Ort: Wenn Sie normalerweise in der Küche plaudern und im Bett Liebe machen, können Sie das ändern.

Dinge, die man einmal im Monat tun sollte:

Einmal im Monat ist es in Ordnung, etwas außerhalb Ihrer normalen Routine zu tun. Dr. Susan Hendrick, Professorin für Psychologie an der Texas Tech University, sagte: „Etwas anders zu machen als in der Vergangenheit oder etwas auf eine andere Art und Weise zu tun als zuvor, kann bei der anderen Person neue Gefühle auslösen und die bestehende Liebe neu entfachen.“

Aufgaben alle 3 Monate:

In jeder zwischenmenschlichen Beziehung kommt es wahrscheinlich zu Reibereien. Wer nicht aufpasst, lässt seinen Frust unweigerlich an seinem Partner aus. Anschließend müssen Sie einige Schritte unternehmen, um Wiedergutmachung zu leisten und die Beziehung wieder in ihren ursprünglichen Zustand zu versetzen.

1. Vorübergehende Trennung: Verbringen Sie das Wochenende mit Ihrem besten Freund, während Ihr Partner seine Kumpels trifft. Wenn beide Seiten eine Zeit lang voneinander getrennt sind, werden sie sich noch mehr vermissen.

2. Planen Sie jeden Jahrestag: Machen Sie jeden Geburtstag, Jahrestag und Feiertag zu einer Feier Ihrer Partnerschaft und lassen Sie Ihre Liebe tiefer und leidenschaftlicher werden.

3. Unternehmen Sie gemeinsam etwas Neues: Reisen Sie zum Beispiel gemeinsam oder besuchen Sie eine Symphonieaufführung. Kurz gesagt: Finden Sie gemeinsam neue und interessante Dinge, die Sie beide interessieren.