So beugen Sie Nierensteinen vor

Wie kann man Nierensteinen vorbeugen?

Nierensteine ​​können normalerweise verhindert werden, indem Sie mehr Wasser trinken, mehr Sport treiben und auf Ihre Ernährung achten.

1. Trinken Sie mehr Wasser:

Im Alltag müssen wir mehr warmes Wasser trinken. Durch das Trinken von Wasser können wir die Ausscheidung kleiner Steine ​​im Körper fördern und die Zunahme von Steinen verhindern. Die tägliche Nahrungsaufnahme eines normalen Erwachsenen muss zwischen 2000 ml und 2500 ml oder mehr betragen, was seiner Gesundheit zuträglich ist.

2. Mehr Sport treiben:

Auch in unserem Alltag ist mehr körperliche Bewegung erforderlich. Wir können uns durch Laufen, Badminton, Fußball und andere Sportarten fit halten. Während des Trainings kann es außerdem dazu beitragen, die Stoffwechselkapazität des Körpers zu verbessern, was sich ebenfalls positiv auf die Vorbeugung der Steinbildung auswirkt.

3. Kontrollieren Sie Ihre Ernährung:

Um die Bildung von Steinen zu verringern, müssen Sie Ihre Ernährung sorgfältig kontrollieren und versuchen, den Verzehr von zu viel proteinreicher Nahrung wie Meeresfrüchten, Fleisch, Fisch, Garnelen usw. zu vermeiden.

Zusätzlich zu den oben genannten gängigen Methoden können Sie auch regelmäßige Kontrolluntersuchungen wahrnehmen. Nierensteine ​​können geheilt werden, es besteht jedoch die Gefahr, dass sie erneut auftreten. Nierensteine ​​sollten so schnell wie möglich im Krankenhaus behandelt werden. Im Allgemeinen können Steine ​​mit einem Durchmesser von etwa 1 cm oder weniger mit einer extrakorporalen Stoßwellenlithotripsie oder einer konservativen Steinentfernung behandelt werden. Nierensteine ​​von 1,5–2 cm können mittels Ureteroskopie und Laserlithotripsie behandelt werden, Steine ​​mit einem Durchmesser von mehr als 2 cm sollten mittels Hautnephrolithotomie behandelt werden. Nierensteine ​​können mit entsprechenden Behandlungsplänen geheilt werden.