Der kleine Finger meiner linken Hand ist deformiert und das Untersuchungsergebnis zeigt eine zervikale Spondylose. Was soll ich tun?

Der kleine Finger der linken Hand war deformiert und das Untersuchungsergebnis zeigte eine zervikale Spondylose. Normalerweise sollten Sie darauf achten, Erkältungen und übermäßige Müdigkeit zu vermeiden und ein geeignetes Kissen auszuwählen. Für eine wirksame Behandlung empfiehlt es sich, aktiv mit dem Arzt zusammenzuarbeiten.

1. Erkältungen vermeiden:

Wenn Blutgefäße und Nerven eingeklemmt werden, beeinträchtigt dies die Blutzirkulation in den Fingergelenken und kann zu einer Deformation der Finger führen. Sie sollten in der Regel den Wetteränderungen entsprechende Kleidung hinzufügen, sich warm halten und Erkältungen vermeiden, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.

2. Überarbeitung vermeiden:

Im Alltag sollten Sie auf Ruhe achten, Überarbeitung vermeiden, den Kopf nicht über längere Zeit hängen lassen und regelmäßig Sport treiben. Durch Nackengymnastik können Sie Ihre Nackenmuskulatur entlasten.

3. Wählen Sie das richtige Kissen:

Nach einer zervikalen Spondylose verändert sich die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule. Die Wahl des richtigen Kissens kann bei Krankheit zu einer Verbesserung des Schlafs beitragen.

Zusätzlich zu den oben genannten Punkten sollten Sie darauf achten, nicht lange aufzubleiben und ausreichend zu schlafen. Während der Krankheit sollten Sie mehr eiweiß- und vitaminreiche Nahrungsmittel wie Eier, Rindfleisch, Hammelfleisch usw. essen. Sie können auch mehr kalziumreiche Nahrungsmittel wie Sesampaste, getrocknete Garnelen, Sojaprodukte usw. essen. Gleichzeitig können Sie geeignete Übungen wie Badminton, Schwimmen, Tai Chi usw. machen, um die Nackenmuskulatur zu trainieren und die Beschwerden zu lindern.