Rehabilitationstraining für Mittelhandfrakturen mit Steifheit

Rehabilitationstraining für Mittelhandfrakturen mit Steifheit

1. Das Rehabilitationstraining bei Steifheit der Mittelhandfraktur umfasst hauptsächlich Beuge- und Streckübungen, die dazu beitragen, Fingerteile durch Training wiederherzustellen und die richtigen Trainingsmethoden zu beherrschen.

2. Nach der Behandlung einer Mittelhandfraktur wächst das Knochengewebe gut, es können jedoch Probleme wie Steifheit, unflexible Finger und die Unfähigkeit, eine Faust zu machen, auftreten. Es ist ein Rehabilitationstraining erforderlich. Zur Auswahl stehen Beuge- und Streckübungen. Sie können die Bewegungen selbstständig üben und beherrschen, Ihre Handflächen strecken und ballen, hauptsächlich um die Kraft der Handmuskulatur zu trainieren. Das Training muss nicht zu intensiv sein, die Anzahl der Trainingseinheiten kann jedoch erhöht werden. Bei einer zu geringen Anzahl an Sitzungen können keine guten Ergebnisse erzielt werden. Neben Beuge- und Streckübungen können Sie auch Streckübungen wählen. Durch Training können die Mittelhandknochen, Fingergelenke und Fingergrundgelenke langsam aufgerichtet werden.

3. Wenn Sie nicht selbstständig trainieren können, können Sie Beuge- und Streckübungen auch mit Hilfe anderer durchführen oder spezielle Sportgeräte wählen, die ebenfalls eine gute Wirkung haben können. Beim Training solltest du schrittweise vorgehen und den Schwierigkeitsgrad und die Zeit entsprechend der Erholung deiner Finger steigern. Wenn Sie die Übung zu lange oder mit der falschen Form ausführen, kann dies Ihre Erholungszeit beeinträchtigen und zu Verletzungen führen.