Was verursacht Osteoporose? Vier gemeinsame Faktoren eingeführt

Das Auftreten einer Osteoporose führt bei den Patienten nicht nur zu Schmerzen in der Taille, den Beinen und der Wirbelsäule, sondern auch zu einer Verringerung der Körpergröße, einem Rundrücken und einer eingeschränkten Atemfunktion. Darüber hinaus besteht bei Osteoporose die Gefahr von Knochenbrüchen, wenn Sie nicht aufpassen, was erhebliche Auswirkungen auf das Leben des Patienten hat. Um diese Auswirkungen zu vermeiden, empfiehlt es sich, die Ursachen von Osteoporose zu verstehen und wirksame Maßnahmen zur Osteoporoseprävention zu ergreifen. Es gibt vier häufigste Ursachen für Osteoporose.

Unter den vielen Ursachen für Osteoporose ist die mangelnde Körperernährung der wichtigste Faktor. Viele Menschen leiden aufgrund von Kalziumverlust an Osteoporose. Tatsächlich kann eine Unterversorgung mit Bestandteilen wie Phosphor, Spurenelementen, Vitaminen und Eiweiß auch zu Osteoporose führen. Wenn Sie Osteoporose vermeiden möchten, müssen Sie daher nicht nur Kalzium, sondern auch diese Nährstoffe ergänzen.

Ein weiterer Punkt, auf den wir bei der Entstehung von Osteoporose achten müssen, sind genetische Faktoren, die ebenfalls zu den häufigsten Ursachen für Osteoporose zählen. Da es jedoch keine Möglichkeit gibt, genetischen Faktoren vorzubeugen, stehen viele Freunde diesem Faktor hilflos gegenüber.

Ein weiterer häufiger Faktor, der Osteoporose verursacht, ist verminderte Aktivität. Wenn das körperliche Trainingsvolumen abnimmt, kann die neuroendokrine Regulation die Knochen nicht mehr ausreichend mit Mineralien versorgen. Dies führt zu einer Verringerung des Kalziumgehalts in den Knochen und natürlicherweise kann leicht Osteoporose auftreten.

Endokrine Faktoren sind der vierte häufige Faktor, der zu Osteoporose führt. Viele Frauen entwickeln während der Wechseljahre eine Osteoporose, die hauptsächlich durch Veränderungen des Hormonspiegels im Körper verursacht wird. Sinkt der Östrogenspiegel im Körper der Frau, kann es leicht zu einem gleichzeitigen Rückgang von Calcitonin und aktivem Vitamin D kommen, was wiederum zu Osteoporose führt.

Ich denke, jeder kennt die vier häufigsten Faktoren, die Osteoporose verursachen. Tatsächlich reicht es nicht aus, nur Kalzium einzunehmen, wenn Sie Osteoporose vorbeugen möchten. Achten Sie außerdem auf mehr Bewegung, mehr Sonneneinstrahlung und Vitamin D, um die Kalziumaufnahme zu fördern. Nur so können Sie Osteoporose besser vorbeugen und Ihre Knochen gesünder machen.