Kann langfristiger Teekonsum zu Osteoporose führen?

Da es ein Land mit einer langen Geschichte der Teekultur ist, trinken viele Menschen gerne Tee. Eigentlich ist es sehr gesund, einfachen Tee zu trinken. Unser Tee enthält Teepolyphenole, die ebenfalls eine Art Antioxidans sind. Es ist sehr nützlich zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen. Ärzte befürworten daher das Trinken von normalem Tee, lehnen jedoch das Trinken von starkem Tee ab, da dieser viel Koffein enthält. Insbesondere das langfristige Trinken großer Mengen Tee ist nicht gut für das Herz-Kreislauf-System und die Knochengesundheit. Daher wird empfohlen, starken Tee nicht in großen Mengen zu trinken.

Neben dem bereits erwähnten Thema des Trinkens von starkem Tee möchte ich auch das Thema Kaffee hervorheben. Heutzutage ist das Lebenstempo aller Menschen sehr schnell. Besonders viele junge Menschen trinken gerne Kaffee, um sich zu erfrischen und ihre Arbeitseffizienz zu steigern. Es ist kein Problem, eine kleine Menge zu trinken, aber wir raten davon ab, eine große Menge zu trinken. Wenn Sie große Mengen trinken, liegt das auch daran, dass es Koffein enthält. Substanzen wie Koffein können unseren Kalziumverlust über den Urin fördern. Je mehr Sie trinken, desto mehr Kalzium geht verloren und desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie an Osteoporose erkranken. Daher müssen wir den Konsum großer Mengen koffeinhaltiger Substanzen vermeiden.