Wie kann ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule konservativ behandelt werden? Was ist der beste Weg?

Ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist eine häufige Erkrankung der Lendenwirbelsäule, die durch Methoden wie mehr Ruhe, Physiotherapie, Medikamente, Rehabilitationsübungen und traditionelle chinesische Medizin behandelt werden kann. Sie sollten so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen und gemäß den Anweisungen des Arztes eine angemessene Behandlungsmethode wählen.

1. Ruhe: Ruhe ist während eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule sehr wichtig. Durch die Vermeidung anstrengender Aktivitäten und des Hebens schwerer Lasten kann der Druck auf die Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule verringert, Schmerzen gelindert und die Genesung gefördert werden.

2. Physiotherapie: Heiße Kompressen, kalte Kompressen, Physiotherapie, Massagen, Traktion usw. können Schmerzen lindern, indem sie Entzündungen reduzieren, Muskelverspannungen lösen und die Durchblutung verbessern.

3. Medikamentöse Behandlung: Nichtsteroidale Antirheumatika wie Ibuprofen-Retardtabletten oder Paracetamol-Tabletten müssen unter ärztlicher Anleitung eingenommen werden, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern, und Muskelrelaxantien können Muskelverspannungen lösen.

4. Rehabilitationsübungen: Rehabilitationsübungen können helfen, die Taillen- und Rumpfmuskulatur zu stärken und die Stabilität und Unterstützung der Wirbelsäule zu verbessern. Zu den üblichen Rehabilitationsübungen zählen Traktions-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilitätstraining, das Schmerzen lindern kann, indem es die Körperhaltung verbessert, den Druck auf die Bandscheiben im Lendenbereich verringert und die Genesung fördert.

5. Traditionelle chinesische Medizin: Traditionelle chinesische Medizin-Behandlungsmethoden wie Akupunktur und chinesische Medizintherapie können auch zur konservativen Behandlung von Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule eingesetzt werden. Akupunktur kann durch die Stimulation bestimmter Akupunkturpunkte Schmerzen lindern und die Durchblutung verbessern.

Achten Sie darauf, Ihre Taille täglich warm zu halten und vermeiden Sie Erkältungen, um eine Verschlimmerung des Zustands zu verhindern. Wählen Sie zum Schlafen in der Nacht ein hartes Bett.