Worauf sollten Sie bei einer Sprunggelenksentzündung im Alltag achten?

Patienten mit einer Sprunggelenksynovitis sollten zunächst die Ursache ihrer Erkrankung ermitteln. Wenn die Ursache ein Trauma ist, müssen Sie auf mehr Ruhe achten, übermäßigen Druck auf das Sprunggelenk möglichst vermeiden und das Gehen, Laufen und Springen einschränken. Worauf sollten Sie also im Alltag bei einer Sprunggelenksentzündung achten?

Während der akuten Schubphase sollten Patienten mit einer Sprunggelenkssynovitis Bettruhe einhalten: Wenn sie gleich zu Beginn der Erkrankung auf Ruhe achten, können sie eine Verschlimmerung der Schmerzreaktion vermeiden. Sobald die Diagnose bestätigt ist, müssen Sie den Rat des Arztes befolgen und zur Behandlung einige Medikamente einnehmen. Sie können auch eine physikalische Therapie in Betracht ziehen.

Ergreifen Sie symptomatische entzündungshemmende und schmerzstillende Maßnahmen, um eine Schädigung des Hartgewebes zu vermeiden: Wenn beim Patienten eine lokale Entzündung aufgetreten ist, sollte das erkrankte Gewebe entzündungshemmend behandelt werden und während der Erkrankung sollten anstrengende körperliche Betätigungen vermieden werden. Denn zu viel Sport erhöht die Belastung der erkrankten Körperteile und kann sogar zu einem Syndrom führen.

Ergänzen Sie reichhaltige Nahrungsmittel, um die Regeneration des Gewebes des Sprunggelenks zu beschleunigen: Bei Anomalien im Sprunggelenk wird den Patienten empfohlen, mehr protein- und kollagenreiche Nahrungsmittel zu ergänzen. Sie können eine Suppe aus Schweinefüßen und Schweinerippchen essen, was ebenfalls die Kalziumversorgung des Körpers verbessern kann.

Worauf sollten Sie im Alltag bei einer Sprunggelenksentzündung achten? Patienten müssen darauf achten, sich mehr auszuruhen und das Gehen so weit wie möglich zu reduzieren. Wenn es Ihre Umstände erlauben, können Sie einige Tage Bettruhe einhalten und nach Abklingen der Entzündung wieder normal spazieren gehen. Falls eine Schwellung auftritt, massieren Sie diese zu diesem Zeitpunkt nicht willkürlich, um eine Verschlimmerung der Rötung und der Schwellungsreaktion zu vermeiden. Manche junge Patienten sollten auf ihren Zustand achten und es nicht wegen eines momentanen Fehlers bereuen. Sie sollten sich erholen, bevor sie zum Spielen hinausgehen. Andernfalls haben sie möglicherweise nicht nur Spaß, sondern schaden sich auch körperlich.