Richtige Übungsmethode für Patienten mit Harninkontinenz

Heutzutage leiden viele ältere Freunde an Harninkontinenz und sind oft sehr verlegen. Obwohl Harninkontinenz ein weit verbreitetes Phänomen ist, leiden ältere Freunde, insbesondere ältere Freundinnen, häufig unter dieser Krankheit. Manchmal leiden Patienten an dieser Krankheit, wenn sie häufig lachen und husten oder wenn sie nach anstrengender körperlicher Betätigung auftreten. Wie sollten Menschen mit Harninkontinenz trainieren?

Es gibt viele Übungsmethoden für Patienten mit Harninkontinenz. Beispielsweise können wir häufig die Methode der Analkontraktion anwenden, die wir als Anallifting-Übung bezeichnen. Halten Sie normalerweise den Atem an und heben Sie Ihren Damm. Entspannen Sie dann Ihren Anus beim Ausatmen. Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal täglich 10 Minuten lang.

Patienten mit Harninkontinenz können regelmäßig Sport treiben und einige Hockübungen machen. Während dieser Zeit können ältere Freunde auch oft Hockübungen machen, indem sie sich an der Stuhllehne oder an der Wand festhalten. Sie können die Methode des unterbrochenen Urinierens auch häufig in Ihrem täglichen Leben anwenden, was offensichtliche Auswirkungen haben kann.

Patienten mit Harninkontinenz müssen auf ihre persönliche Hygiene achten. Wenn sie Pflege benötigen, müssen wir sie häufig pflegen, die Hosen der Patienten mit Harninkontinenz wechseln und die Bettwäsche der Patienten häufig der Sonne aussetzen.

Notiz:

Während dieser Zeit leiden viele ältere Freunde aufgrund häufiger Harninkontinenz oft an Ekzemen oder Dermatitis. In jungen Jahren leiden sie oft unter sehr schmerzhaften Symptomen. Deshalb können wir in diesem Fall eine entzündungshemmende Salbe auf die Oberschenkelsohle auftragen.