4 Möglichkeiten zur Vorbeugung von Harnleitersteinen

Das Auftreten vieler Krankheiten ist auf die falsche Ernährung und Lebensgewohnheiten der Menschen zurückzuführen. Harnleitersteine ​​sind eine der häufigsten Erkrankungen im Leben, daher ist es für uns wichtig, diese Krankheit zu verstehen. Werfen wir einen Blick auf die vier wichtigsten Methoden zur Vorbeugung von Harnleitersteinen.

Harnleitersteine ​​kommen bei Männern häufiger vor als bei Frauen, und die höchste Inzidenzrate liegt bei Menschen im Alter von 20 bis 40 Jahren vor. Die klinischen Symptome sind im Wesentlichen dieselben wie bei Nierensteinen. Charakteristisch für eine Harnleiterkolik aufgrund von Steinen im oberen und mittleren Harnleiterabschnitt sind einseitige Schmerzen im unteren Rücken und mikroskopische Hämaturie. Die Schmerzen können bis in die Hoden oder Schamlippen im Unterbauch ausstrahlen. Eine Hämaturie verläuft im Allgemeinen mild und in den meisten Fällen liegt nur eine mikroskopische Hämaturie vor. Nach dem Auftreten können sich die Schmerzen jedoch verschlimmern. Etwa die Hälfte der Patienten weist eine makroskopische Hämaturie auf. Übelkeit und Erbrechen sind ebenfalls häufige Symptome. Steine ​​im Harnleiter-Blasenwandabschnitt können Harndrang, häufiges Wasserlassen und Schmerzen beim Wasserlassen verursachen. Dies kann mit der Verbindung zwischen den Muskeln am unteren Ende des Harnleiters und den Muskeln im dreieckigen Bereich sowie der direkten Befestigung an der hinteren Harnröhre zusammenhängen. Da das Harnleiterlumen klein ist, kann es leicht zu einer Obstruktion kommen, die zu einer ipsilateralen Hydronephrose und Infektion führt. Wenn eine Hydronephrose und eine Infektion vorliegen, kann die Niere bei der Untersuchung tastbar und empfindlich sein, manchmal entlang des Harnleiterverlaufs. Bei einer rektalen Untersuchung können Harnleitersteine ​​zum Vorschein kommen. Das Auftreten einseitiger Koliken und das Vorhandensein einer geringen Anzahl roter Blutkörperchen im Urin unter dem Mikroskop sind wichtige Hinweise zur Entdeckung von Harnleitersteinen.

1. Trinken Sie mehr Wasser: Egal, welche Art von Steinen Sie haben, die wichtigste Vorbeugungsmaßnahme ist eine erhöhte Wasseraufnahme. Wasser kann den Urin verdünnen und verhindern, dass sich hohe Konzentrationen von Salzen und Mineralien in Steinen ansammeln. Die angemessene Trinkmenge entspricht der Ausscheidung von 2 Litern Urin pro Tag. Selbst wenn es ausreicht: Wenn Sie den ganzen Tag in der heißen Sonne arbeiten, müssen Sie 2 Gallonen Wasser trinken.

2. Essen Sie keine oxalatreichen Lebensmittel: Etwa 60 % der Steine ​​sind Calciumoxalatsteine. Daher sollten Sie Ihren Verzehr von oxalatreichen Lebensmitteln wie Bohnen, Rüben, Sellerie, Schokolade, Weintrauben, grüne Paprika, Koriander, Spinat, Erdbeeren und Gemüse aus der Kohlfamilie einschränken. Vermeiden Sie außerdem Alkohol, Koffein, Tee, Schokolade, getrocknete Feigen, Lamm, Nüsse, grüne Paprika, schwarzen Tee, Mohnsamen usw.

3. Seien Sie aktiver: Bei Menschen, die nicht aktiv sind, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass sich Kalzium im Blut ansammelt. Bewegung hilft dabei, dass Kalzium in die Knochen fließt, wo es hingehört. Warten Sie nicht den ganzen Tag darauf, dass sich Steine ​​bilden. Sie sollten spazieren gehen oder sich im Freien bewegen.

4. Weniger Salz essen: Wenn Sie Kalziumsteine ​​haben, sollten Sie Ihre Salzaufnahme reduzieren. Sie sollten Ihre tägliche Salzaufnahme auf 2–3 Gramm reduzieren.

Die oben genannten vier Methoden können Harnleitersteinen wirksam vorbeugen, wobei das Trinken von Wasser die einfachste Methode ist. Auch das Trinken von Wasser kann Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorbeugen. Wir möchten jedoch alle daran erinnern, Wasser nicht durch Getränke zu ersetzen. Auch übermäßiger Alkoholkonsum kann zur Bildung von Harnleitersteinen führen.