Ist angemessene Bewegung für Patienten mit Harnsteinen von Vorteil?

Die Gründe für die Entstehung von Harnsteinen sind vielfältig. Wenn wir diese Krankheit entwickeln, müssen wir uns aktiv um eine Behandlung bemühen und die richtige Einstellung zur Behandlung haben. Ist also angemessene Bewegung für Patienten mit Harnsteinen von Vorteil? Schauen wir uns zu diesem Thema die Einleitung des Artikels genauer an.

Längerfristige Inaktivität kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich im Urin kristalline Bestandteile bilden und Steine ​​bilden. Es ist bekannt, dass körperliche Aktivität den Stoffwechsel des Körpers beschleunigt. Patienten mit Harnsteinen sollten daher ihr Aktivitätsniveau entsprechend steigern und einen umsetzbaren Trainingsplan entwickeln, der auf ihrer körperlichen Verfassung basiert. Die Aktivitäten können je nach Umfeld und eigenen Interessen gestaltet werden. Einfaches Springen, Laufen, Treppensteigen, Gymnastik und das Schlagen mit den Handflächen auf die Taille und den Rücken können dazu beitragen, die Steine ​​nach unten zu bewegen und sogar auszuscheiden. Patienten mit Harnsteinen und ihre Familien sollten nicht denken, dass mehr Bettruhe dem Zustand der Harnsteine ​​zuträglich sei. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Bewegung für Patienten mit Harnsteinen von Vorteil ist.

Nach der Bestätigung der Diagnose Urolithiasis ermutigen Ärzte die Patienten häufig, sich mehr zu bewegen, wie etwa Springen, Laufen, Badminton spielen usw. Dies dient hauptsächlich dazu, die Ausscheidung der Steine ​​zu fördern. Wenn Sie sich wie bei anderen Erkrankungen auf die Ruhe konzentrieren, wirkt sich dies nachteilig auf die Ausscheidung der Steine ​​aus. Bei manchen Steinen, die sich im unteren Nierenkelch befinden, müssen wir den Patienten auch anweisen, eine posturale Steinausscheidung durchzuführen, das heißt, den Patienten eine Seitenlage oder sogar eine umgekehrte Position einnehmen zu lassen, um die Bewegung des Steins zu lenken, sodass er entlang des Harnleiters ausgeschieden werden kann.

Neben moderater Bewegung sollten Sie auch viel Wasser trinken. Wenn Sie ausreichend auf Ihren Wasserhaushalt achten, kann das Trinken von reichlich Wasser nicht nur die Bildung von Harnsteinen wirksam verhindern, sondern auch dazu beitragen, Steine ​​auszuscheiden, die kleiner als eine Erbse sind. Obwohl Saft, Suppe und Milch als Zusatzgetränke verwendet werden können, wirken Alkohol, Tee und Kaffee ebenfalls harntreibend, beschleunigen aber den Wasserverlust des Körpers. Erfrischungsgetränke wie Limonade enthalten viel Zucker und Kalorien, was die Nieren zusätzlich belastet. Daher können Sie Ihren Körper nur dann wirklich aktiv halten und Harnsteinen vorbeugen, wenn Sie Ihren Wasserhaushalt auffüllen und täglich 8 große Tassen Wasser trinken.