Warum fühlen wir uns im Frühling gereizt?

Ich glaube, jeder weiß, dass Depressionen eine psychische Krankheit sind. Wenn der Frühling kommt und die Blumen blühen, sollten die Menschen sehr glücklich sein. Dies ist oft die Jahreszeit, in der Depressionen am weitesten verbreitet sind. Das Wetter wird wärmer und die Leute beginnen, rauszugehen und zu grillen. Es begannen sich nacheinander verschiedene Aktivitäten zu entfalten. Manche Menschen entwickeln jedoch eine unerklärliche Reizbarkeit. Warum also fühlen wir uns im Frühling gereizt? Lassen Sie es mich Ihnen heute vorstellen.

Im Frühling sind die Pfirsichblüten rosa, die Weiden grün, das Gras üppig und die Vögel fliegen voller Vitalität. Viele Menschen haben jedoch das Gefühl, in letzter Zeit schlecht gelaunt und nicht in guter Verfassung zu sein. Sie haben insbesondere keine Lust, zur Arbeit zu gehen und fühlen sich unmotiviert.

Tatsächlich ist der Frühling bei normalen Menschen eine Jahreszeit, in der manische Depressionen besonders häufig auftreten und mit nur geringen Anpassungsmaßnahmen geheilt werden können. Patienten mit einer Vorgeschichte psychischer Erkrankungen sollten auf eine verstärkte Gesundheitsfürsorge und Behandlung achten.

Laut einschlägiger Statistik sind Menschen jedes Jahr im Frühling am anfälligsten für Depressionen. Zu dieser Jahreszeit sind psychologische Kliniken oft überfüllt. Depressionen treten nicht ohne Grund auf. Sie hängen eng mit den psychischen Aktivitäten der Menschen zusammen. Das Wetter ist nur ein Auslöser.

Im Frühjahr sind viele Menschen in unterschiedlichem Ausmaß von „frühlingspsychischer Reizbarkeit“ betroffen, die meisten davon sind Menschen mittleren Alters und junge Menschen. Die Hauptsymptome sind Angst und Ekel vor der Arbeit und der Schule, abnorme Reizbarkeit, geringe Arbeitseffizienz und Symptome einer Depression.

„Frühlingsreizbarkeit“ wird vor allem durch das unvorhersehbare Wetter während des Übergangs vom Winter zum Frühling und die großen Temperaturunterschiede zwischen Morgen und Abend verursacht. Dieses heiße und kalte Wetter kann leicht zu Veränderungen im Temperaturregulierungszentrum und im endokrinen System des menschlichen Körpers führen, was zu einem Ungleichgewicht im Körper führt, psychische Störungen verschlimmert und Stimmungsschwankungen verursacht.

Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin befinden sich nach dem Eintritt in die warme Quelle die Funktionen verschiedener Organe im menschlichen Körper in einem Zustand kräftiger Entwicklung, die Yang-Energie wird allmählich kräftiger und auch der Stoffwechsel des menschlichen Körpers tritt in eine kräftige Phase ein, was leicht zu Leberfeuer und Leber-Qi-Depression führen kann und somit Symptome wie Gereiztheit und Wutanfälle verursacht.

Sie können eine sonnige Zeit für einen Spaziergang oder moderate körperliche Betätigung wählen, insbesondere bei ausreichend Sonnenlicht, z. B. einen Spaziergang machen, einen Berg besteigen, Fahrrad fahren ... und die Vitalität spüren, die die Natur im Frühling mit sich bringt.

Wenn Sie in der Sonne spazieren gehen und sich in der warmen, hellen Sonne aalen, werden Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben heller geworden ist. Darüber hinaus werden Depressionen nach dem Training deutlich gelindert, wenn der Schweiß über Kopf, Gesicht und Körper fließt.

Durch diese Einführung glaube ich, dass jeder ein gewisses Verständnis dafür hat, warum Menschen im Frühling gereizt sind. Wenn Sie keine Zeit haben, Sport zu treiben, gibt es sicherlich Lösungen. Sie können Freunde oder beste Freunde finden, mit denen Sie über Ihre psychologischen Gedanken sprechen können. Dies ist auch eine Möglichkeit, Depressionen loszuwerden.