Nach der Harnsteinzertrümmerung ist mehr Bewegung nötig

Müssen Sie nach der Zertrümmerung von Harnsteinen mehr Sport treiben? Ob nach Harnsteinen mehr Sport gemacht werden muss, sollte von der jeweiligen Situation abhängen, sagen Experten. Bei kleinen Steinen ist eine entsprechende Steigerung der körperlichen Betätigung wie Springen, Seilspringen etc. durchaus möglich. Anders sieht es jedoch aus: Bei großen Harnsteinen raten die zuständigen Urologen zu einer operativen Behandlung.

Übungen gegen Harnsteine: Joggen

Freunde mit Harnsteinen können weiterhin joggen. Joggen ist eine aerobe Übung. Bei Patienten mit Harnsteinen wird es keinen großen Schaden verursachen. Auch bei Patienten mit Harnsteinen verbessert sich durch Joggen allmählich die körperliche Verfassung. Daher ist die Wirkung des Joggens auf Harnsteine ​​nicht zu unterschätzen.

Übung 2 bei Harnsteinen: Schwimmen

Freunde mit Harnsteinen können im Sommer schwimmen. Schwimmen kann Körper und Geist von Freunden mit Harnsteinen entspannen. Gleichzeitig kann das Schwimmen den Schmutz vom Körper von Freunden mit Harnsteinen wegspülen. Beim Schwimmen können Freunde auch die pessimistische Mentalität vergessen, die Harnsteine ​​mit sich bringen.

Denn mehr Bewegung kann die Ausscheidung von Steinen erleichtern; Bei großen Steinen können die Schmerzen durch anstrengende Übungen deutlich verstärkt werden. Im Allgemeinen hat Hämaturie nichts mit übermäßiger körperlicher Betätigung zu tun. Bei Patienten mit Harnsteinen jedoch stimuliert das Harnsystem den Bruch von Kapillaren, was zu einem Bruch von Nierenblutgefäßen führen kann. Wenn dadurch eine Hämaturie entsteht, sollten Sie am besten keine anstrengenden Übungen machen. Es gibt noch eine andere Situation: Es ist besser, zwei oder drei Tage nach der Lithotripsie keine anstrengenden Übungen zu machen. Moderate Bewegung ist in Ordnung, aber keine übermäßige Bewegung. Intensive körperliche Betätigung kann zu einer ernsthaften Blockade des Ausflusses dieser Steine ​​führen und die Nierenfunktion beeinträchtigen.

Patienten mit Harnsteinen sollten ihre Entscheidung auf Grundlage ihrer individuellen Umstände treffen, da intensive körperliche Betätigung die Steine ​​im Körper stärker schütteln lässt und so größeren Schaden im Inneren anrichtet. Daher sollten Patienten mit Harnsteinen versuchen, keine anstrengenden Übungen zu machen, sich mehr auszuruhen und moderate Übungen zu machen. Ich glaube, dass Patienten mit Harnsteinen dies verstanden haben.