Wer gehört zu den Risikogruppen für Harnröhrensteine?

Harnröhrensteine ​​sind zu einer sehr häufigen Steinerkrankung geworden. Obwohl die hohe Inzidenz von Harnröhrensteinen die Aufmerksamkeit vieler Menschen erregt hat, ist die Wahrscheinlichkeit von Harnröhrensteinen bei jedem Menschen unterschiedlich. Wer sind also die Hochrisikogruppen für Harnröhrensteine? Schauen wir uns das genauer an.

1. Trinken Sie regelmäßig Bier

Manche Menschen glauben, dass Bier harntreibend wirken und der Entstehung von Harnsteinen vorbeugen kann. Tatsächlich enthält der zum Bierbrauen verwendete Malzsaft saure Substanzen wie Kalzium, Oxalsäure, Urinnukleotide und Purinnukleotide. Die gemeinsame Anwendung kann zu einem Anstieg der Harnsäure im menschlichen Körper führen und so die Bildung von Steinen begünstigen.

2. Ich esse gerne Salz

Eine zu salzhaltige Ernährung erhöht die Nierenbelastung. Salz und Kalzium wirken im Körper synergistisch und können den Stoffwechselprozess von Medikamenten zur Vorbeugung und Behandlung von Nierensteinen beeinträchtigen. Die tägliche Salzaufnahme sollte weniger als 5 Gramm betragen.

3. Trinken Sie Milch vor dem Schlafengehen

Denn Milch enthält viel Kalzium und die meisten Steine ​​enthalten Kalziumsalze. Der gefährlichste Faktor für die Steinbildung ist ein plötzlicher Anstieg der Kalziumkonzentration im Urin innerhalb kurzer Zeit. 2 bis 3 Stunden nach dem Trinken von Milch wird Kalzium am häufigsten über die Nieren ausgeschieden. Wenn Sie zu dieser Zeit schlafen, ist Ihr Urin konzentriert und es gelangt mehr Kalzium durch die Nieren, wodurch es leichter zur Bildung von Steinen kommt.

4. Essen Sie spät zu Abend

Die höchste Ausscheidungsrate von Kalzium im menschlichen Körper liegt normalerweise 4 bis 5 Stunden nach einer Mahlzeit. Wenn das Abendessen zu spät erfolgt, ist die Person zu der Zeit, in der die Kalziumausscheidung ihren Höhepunkt erreicht, bereits zu Bett gegangen und eingeschlafen. Der Urin bleibt im Harnleiter, der Blase, der Harnröhre und anderen Harnwegen zurück und kann nicht rechtzeitig ausgeschieden werden, wodurch der Kalziumgehalt im Urin weiter zunimmt und sich leicht ablagert und kleine Kristalle bildet. Mit der Zeit dehnt es sich allmählich aus und bildet Steine.

5. Erhöhen Sie die Proteinzufuhr

Studien haben gezeigt, dass eine proteinreiche Ernährung die Häufigkeit von Harnsteinen erhöhen kann.

6. Trinken Sie weniger Wasser und halten Sie häufig den Urin zurück

Halten Sie Ihren Urin nicht zurück. Mehr Trinken und häufigeres Wasserlassen tragen dazu bei, dass Bakterien, Karzinogene und steinbildende Substanzen schneller aus dem Körper ausgeschieden werden, wodurch das Risiko einer Nieren- und Blasenschädigung verringert wird. Im Gegenteil, es besteht die Gefahr der Steinbildung.

7. Essen Sie gerne Fleisch und tierische Innereien

Kontrollieren Sie die Aufnahme von Fleisch und Innereien, da der Fleischstoffwechsel Harnsäure produziert und Innereien ein Nahrungsmittel mit hohem Puringehalt sind. Bei ihrer Zersetzung und Verstoffwechselung entsteht auch ein hoher Harnsäurespiegel im Blut, und Harnsäure ist ein Bestandteil der Steinbildung.

8. Vorsicht beim Spinat-Verzehr

Laut Statistik enthalten mehr als 90 % der Steine ​​Kalzium, wobei Kalziumoxalatsteine ​​etwa 87,5 % ausmachen. Wenn die Aufnahme von Oxalat mit der Nahrung zu hoch ist und der Calciumoxalatgehalt im Urin übersättigt ist, können überschüssige Calciumoxalatkristalle aus dem Urin ausfallen und Steine ​​bilden. Spinat hat unter den Lebensmitteln den höchsten Oxalatgehalt und ist eines der Gemüse, das die Menschen häufig essen.

9. Essen Sie mehr Zucker

Nach der Einnahme von Zucker steigt die Calciumionenkonzentration, die Oxalsäure und der Säuregehalt im Urin an. Durch den erhöhten Säuregehalt des Urins können Calciumurat und Calciumoxalat leichter ausgefällt werden, was die Bildung von Steinen fördert.

10. Ich esse nicht gern Gemüse und Obst

Gemüse und Obst enthalten Vitamin B1 und Vitamin C. Ihre Stoffwechselendprodukte im Körper sind alkalisch. Harnsäure löst sich leicht im alkalischen Urin. Wenn Sie kein Obst und Gemüse essen, besteht die Gefahr, dass sich Steine ​​bilden.

Oben finden Sie eine detaillierte Einführung in die Personengruppe, bei der die Gefahr der Bildung von Harnröhrensteinen am größten ist. Ich hoffe, jeder kann es als Warnung auffassen. Ein gesunder Körper ist die Quelle des Wohlstands. Ich hoffe, dass jeder im Alltag gute Lebensgewohnheiten entwickeln und versuchen kann, solche Krankheiten zu vermeiden.