Vorsichtsmaßnahmen bei Übungen gegen Costochondritis

Wie wir alle wissen, ist mäßige körperliche Betätigung sehr vorteilhaft. Viele klinische Erkrankungen können durch körperliche Betätigung geheilt werden. Costochondritis ist eine häufige Erkrankung. Patienten mit dieser Krankheit können entsprechende körperliche Übungen machen. Informieren wir uns nun über die Vorsichtsmaßnahmen bei Übungen gegen Costochondritis.

Costalchondritis, auch bekannt als Tieze-Krankheit oder Tieze-Syndrom, schmerzhafte nicht-eitrige Schwellung des Rippenknorpels, Schmerzen im Brustbeinknorpel und Chondrodysplasie, ist eine häufige Erkrankung, die in unspezifische Costochondritis und infektiöse Costochondritis unterteilt wird. Die häufigste klinische Erkrankung ist die unspezifische Costochondritis, die für über 95 % der ambulanten Arztbesuche verantwortlich ist. Es handelt sich um eine unspezifische, nicht eitrige Entzündung des Rippenknorpels. Es handelt sich um eine nicht eitrige Costochondritis, die aus unbekannter Ursache an der Verbindungsstelle zwischen Rippenknorpel und Brustbein auftritt. Es handelt sich um eine selbstlimitierende Erkrankung mit lokalisierten Schmerzen und Schwellungen.

1. Costochondritis ist eine langfristige Erkrankung, die hauptsächlich durch Erhaltungsmaßnahmen im täglichen Leben und nicht durch Behandlung behandelt wird. Daher ist es sehr wichtig, im Alltag des Patienten auf die Einhaltung der Regeln zu achten, beispielsweise pünktlich ins Bett zu gehen, drei Mahlzeiten pünktlich einzunehmen, sich jeden Tag ausreichend zu bewegen usw.

2. Um das Auftreten einer Costochondritis zu verhindern, sollten die Patienten ihren normalen Lebensstil beibehalten und sich etwas Zeit für verstärkte körperliche Betätigung, insbesondere aerobes Training, nehmen. Dadurch kann die körperliche Fitness deutlich gesteigert werden und der Körper kann sich schneller an Kälte- und Hitzeveränderungen anpassen.

3. Patienten mit Costochondritis können in normalen Zeiten leichte Übungen machen. Es ist jedoch besser, sich nicht müde zu fühlen. Besser ist es, leichte Aerobic-Übungen wie Tai Chi, Yoga und Go zu machen, die alle gute Übungen für den Körper sind.

Darüber hinaus bessert sich die Krankheit allmählich, wenn Patienten mit Costochondritis täglich ihr Rehabilitationstraining absolvieren, und die Ergebnisse der Genesung können sogar Ihre Vorstellungskraft übersteigen.