Vorsichtsmaßnahmen zur Vorbeugung von Costochondritis

Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei einer Costochondritis zu treffen? Costochondritis ist eine sehr schädliche Krankheit. Genau aus diesem Grund müssen wir dieser Krankheit Aufmerksamkeit schenken, damit wir ihre Schädlichkeit vermeiden können. Der beste Weg ist, gute Präventionsarbeit zu leisten. Welche Vorsichtsmaßnahmen sind also bei einer Costochondritis zu treffen?

Costalchondritis, auch bekannt als Tieze-Krankheit oder Tieze-Syndrom, schmerzhafte nicht-eitrige Schwellung des Rippenknorpels, Schmerzen im Brustbeinknorpel und Chondrodysplasie, ist eine häufige Erkrankung, die in unspezifische Costochondritis und infektiöse Costochondritis unterteilt wird. Die häufigste klinische Erkrankung ist die unspezifische Costochondritis, die für über 95 % der ambulanten Arztbesuche verantwortlich ist. Es handelt sich um eine unspezifische, nicht eitrige Entzündung des Rippenknorpels. Es handelt sich um eine nicht eitrige Costochondritis, die aus unbekannter Ursache an der Verbindungsstelle zwischen Rippenknorpel und Brustbein auftritt. Es handelt sich um eine selbstlimitierende Erkrankung mit lokalisierten Schmerzen und Schwellungen.

Verhütung

1. Das Auftreten dieser Krankheit kann mit einer Infektion der oberen Atemwege zusammenhängen. Der erste Schritt zur Vorbeugung besteht daher darin, eine Erkältung zu vermeiden. Öffnen Sie häufig die Fenster, um den Raum zu lüften. Gehen Sie seltener an öffentliche Orte und treiben Sie mehr Sport, um Ihre eigene Widerstandskraft zu stärken. Lassen Sie sich gegebenenfalls gegen Grippe impfen.

2. Halten Sie sich jeden Tag warm, um einer Erkältung vorzubeugen. Wenn Sie schwitzen, sollten Sie Ihre Kleidung nicht sofort ausziehen, um einer Erkältung vorzubeugen. Die Kleidung sollte locker und trocken sein. Vermeiden Sie Feuchtigkeit. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe und vermeiden Sie Überarbeitung.

3. Achten Sie bei der Arbeit auf Ihre Schutzmaßnahmen, achten Sie beim Tragen schwerer Gegenstände auf die richtige Haltung, wenden Sie keine übermäßige Kraft an und achten Sie auf Schäden am Brustbeinknorpel und den Bändern.

4. Essen Sie mehr Gemüse und Obst sowie immunstärkende Lebensmittel wie Milch, Eier, Fisch usw.

5. Vermeiden Sie scharfe Speisen wie Chilischoten und Speisen mit viel tierischem Fett, hören Sie mit dem Rauchen auf (Rauchen ist ein wichtiger Faktor bei schwerwiegenden Komplikationen) und trinken Sie keinen starken Alkohol.