Was kann ich essen, um eine Achillessehnenentzündung zu behandeln?

In den letzten Jahren wurde festgestellt, dass auch einige junge Menschen an dieser Krankheit erkranken. Es scheint, dass die Krankheit immer seltener auftritt und den Alltag der Betroffenen stark beeinträchtigt. Jetzt möchte ich es mit Ihnen teilen. Mal sehen, was wir zur Behandlung einer Achillessehnenentzündung essen können.

1. Patienten mit dieser Erkrankung wird empfohlen, bei ihrer täglichen Ernährung auf eine sinnvolle und ausgewogene Ernährung zu achten. Sie können mehr antioxidantienreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um Schäden durch freie Radikale vorzubeugen. Zu den Nahrungsmitteln mit anerkannt guten antioxidativen Eigenschaften zählen Mango, Papaya, Melone, Weintrauben, Orangen, Ananas, Bananen, Erdbeeren, Tomaten, Kohl, Kartoffeln usw.

2. Ältere Menschen leiden in der Regel an Kalziummangel, und auch eine Achillessehnenentzündung ist eine Manifestation eines Kalziummangels. Derzeit ist das Trinken von Milch eine wirksame Möglichkeit, Kalzium zuzuführen. Gleichzeitig kann der Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln wie Schweineknochen, Milchprodukten, Sojaprodukten, Garnelenhaut, Eiern, Fisch usw. den Kalziumspiegel erhöhen. Grünes Blattgemüse kann auch Kalzium ergänzen. Gönnen Sie sich gleichzeitig mehr Sonneneinstrahlung, um die Kalziumaufnahme zu fördern.

3. Darüber hinaus wird den Patienten empfohlen, im Alltag mehr knochenstärkende Lebensmittel zu sich zu nehmen. Zu den üblichen Nahrungsmitteln gehören: Walnüsse, rohe Erde, schwarzer Sesam, Eselfleisch, Austern, Wachteln, Garnelen, Tiernieren, Muscheln, Schmerlen, schwarze Bohnen usw., die eine starke nierenstärkende und knochenaufbauende Wirkung haben.

4. Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel, um einen normalen Knochenstoffwechsel bei älteren Menschen zu gewährleisten. Die Kalziumaufnahme älterer Menschen sollte im Vergleich zum durchschnittlichen Erwachsenen um etwa 50 % erhöht werden, d. h. die tägliche Kalziumaufnahme sollte nicht weniger als 1200 mg betragen. Daher sollten sie mehr Milch, Eier, Sojaprodukte, Gemüse und Obst essen und bei Bedarf Kalziumpräparate einnehmen.

Sobald die Krankheit bestätigt ist, wird empfohlen, dass Patienten aktiv an der Behandlung durch den Arzt mitarbeiten. Normalerweise können Patienten mit dieser Krankheit geheilt werden, sofern sie aktiv an der Behandlung des Arztes mitarbeiten.