Wirksame Vorbeugung von Analpolypen

Ich glaube, dass viele Menschen schon von der Krankheit Analpolypen gehört haben, da diese Krankheit in unserer Umgebung weit verbreitet ist und ihr Auftreten die Lebensqualität der Patienten stark beeinträchtigt. Daher muss ihr rechtzeitig vorgebeugt werden. Welche wirksamen Methoden gibt es also zur Vorbeugung von Analpolypen?

1. Selbstmassage.

Durch die Selbstmassage kann die lokale Durchblutung im After verbessert und ein vorbeugender Effekt erzielt werden.

2. Verstopfung vorbeugen.

Ein normaler Mensch hat einmal am Tag Stuhlgang, allerdings zu unterschiedlichen Zeiten: morgens, mittags und nach dem Abendessen. Normaler Stuhl ist geformt und weich, weder trocken noch wässrig. Es treten keine Schwierigkeiten beim Stuhlgang auf und nach dem Stuhlgang stellt sich ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens ein, was auf eine gute Magen-Darm-Funktion hinweist. Bei hartem Stuhlgang und Verstopfung ist nicht nur die Defäkation schwierig, sondern die Ansammlung von Fäkalien in der Darmhöhle erhöht auch den Druck in den anorektalen Blutgefäßen und behindert den Blutrückfluss, was zu Krampfadern in den Hämorrhoiden und der Bildung äußerer Hämorrhoiden führt. Um Verstopfung vorzubeugen, sollten Sie Folgendes tun:

(1) Wählen Sie die richtige Methode zur Behandlung von Verstopfung. Wenn Sie unter hartnäckiger Verstopfung leiden, müssen Sie unter Anleitung eines Spezialisten die richtige Behandlung suchen.

(2) Gewöhnen Sie sich an regelmäßigen Stuhlgang und vermeiden Sie es, zu lange auf der Toilette zu hocken.

(3) Passen Sie Ihre Ernährung entsprechend an, essen Sie mehr Gemüse, Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel und essen Sie weniger scharfe Speisen.

(4) Halten Sie den Bereich um den Anus sauber: Waschen Sie ihn nach jedem Stuhlgang mit warmem Wasser, um der Entstehung von Analpolypen vorzubeugen.

3. Kräftigende Übungen.

Die regelmäßige Teilnahme an verschiedenen sportlichen Aktivitäten wie Radiogymnastik, Tai Chi, Qigong usw. kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken, die Möglichkeit äußerer Hämorrhoiden verringern und eine gewisse Rolle bei der Krankheitsvorbeugung spielen. Dies liegt daran, dass körperliche Betätigung die Durchblutung fördert, das Qi und Blut des Körpers harmonisieren, die Magen-Darm-Motilität fördern, Beckenstauungen lindern und Verstopfung vorbeugen kann.

4. Achten Sie während der Schwangerschaft auf Ihre Gesundheit.

5. Halten Sie den Anus sauber.

Sauberkeit und Hygiene sind im täglichen Leben sehr wichtig. Jeder sollte sich gute Lebensgewohnheiten aneignen, pünktlich seinen Stuhlgang haben und sich rechtzeitig sauber machen. Durch häufiges Baden und Wechseln der Kleidung können Sie nicht nur bakterielle Infektionen wirksam vermeiden, sondern auch Analpolypen vorbeugen.

Oben wird beschrieben, wie Sie im Alltag äußeren Hämorrhoiden vorbeugen und so die durch Analpolypen verursachten Schmerzen wirksam lindern können. Ich hoffe, Sie können daraus etwas gesunden Menschenverstand lernen. Wenn bei Ihnen versehentlich Analpolypen auftreten, müssen Sie sich zur Behandlung an ein normales Krankenhaus wenden. Achten Sie außerdem auf eine leichte Ernährung, vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen und verzichten Sie sorgfältig auf den Alkoholkonsum.