Worauf sollten Sie bei der täglichen Pflege äußerer Hämorrhoiden achten?

Worauf sollte bei der täglichen Pflege äußerer Hämorrhoiden geachtet werden? Da es sich bei äußeren Hämorrhoiden um eine Art von Hämorrhoiden handelt, ist die Behandlung grundsätzlich ähnlich wie bei Hämorrhoiden. Gleichzeitig ist die Pflege äußerer Hämorrhoiden auch das Wichtigste im gesamten Entstehungs- und Behandlungsverlauf der Erkrankung. Wenn die Pflege nicht gut durchgeführt wird, kann dies zu zahlreichen perianalen Erkrankungen führen. Informieren wir uns darüber, worauf bei der täglichen Pflege äußerer Hämorrhoiden geachtet werden sollte.

1. Wasser nachfüllen: Das Wasser im Körper verdunstet leicht, daher müssen Sie rechtzeitig Wasser nachfüllen, 7–8 Tassen pro Tag sind ausreichend. Sie können jeden Tag vor dem Aufstehen auf nüchternen Magen eine Tasse Honigwasser oder Salzwasser trinken, um die Magen-Darm-Verdauung zu unterstützen.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung: Vermeiden Sie scharfe, fettige und andere reizende Lebensmittel. Essen Sie mehr frisches Obst oder Gemüse, wie Äpfel, Bananen, Birnen, grünes Gemüse, Spinat, Kohl und andere Lebensmittel, die den Stuhlgang fördern. Am besten ist es, nicht zu rauchen und übermäßig zu trinken.

3. Guter Stuhlgang: Behalten Sie gute Stuhlganggewohnheiten bei. Hocken Sie nicht längere Zeit auf der Toilette, um zu lesen oder Spiele zu spielen. Am besten ist es, den Stuhlgang innerhalb von 10 Minuten zu kontrollieren. Am besten ist es, jeden Tag regelmäßig Stuhlgang zu haben. Halten Sie Ihren Stuhlgang oder Urin nicht zurück, um einen gewohnheitsmäßigen Reflex beim Stuhlgang zu erzeugen.

4. Persönliche Hygienegewohnheiten: Reinigen Sie die Rückstände rund um den Anus täglich mit warmem Wasser. Verwenden Sie zum Waschen kein heißes Wasser. Dies fördert die normale Blutzirkulation im Anus und hält den Anus sauber. Persönliche Gegenstände sollten ausschließlich verwendet und nicht vermischt werden.

5. Bewegung: Nehmen Sie aktiv an einigen Outdoor-Sportarten teil, wie Bergsteigen, Wandern, Laufen usw., um die Widerstandskraft zu erhöhen, die Durchblutung im Anus zu fördern und die Kontraktion des Analsphinkters zu verstärken. Durch häufige Anwendung von Anus-Übungen und Selbstmassagemethoden können Durchblutungsprobleme und Schmerzen im Bereich des Anus wirksam gelindert werden.

Worauf sollten wir bei der täglichen Pflege äußerer Hämorrhoiden achten? Ich glaube, dass durch die obige Einführung jeder dieses Problem verstanden hat. Ich hoffe, dass der obige Inhalt allen helfen kann.