Was ist der allgemeine Sinn der Vorbeugung äußerer Hämorrhoiden?

Äußere Hämorrhoiden sind eine sehr lästige Erkrankung. Diese Krankheit beeinträchtigt das normale Leben des Patienten erheblich. Das Auftreten äußerer Hämorrhoiden hängt eng mit schlechten Lebensgewohnheiten zusammen. Um äußere Hämorrhoiden bei jedem zu vermeiden, ist es notwendig, mehr über die Vorbeugung äußerer Hämorrhoiden zu wissen. Hier stellen wir die Vorbeugung äußerer Hämorrhoiden vor.

Tipps zur Vorbeugung äußerer Hämorrhoiden

1. Trinken Sie mehr Wasser und Ballaststoffe

Verstopfung ist die häufigste Ursache für Hämorrhoiden. Um Verstopfung vorzubeugen und zu behandeln, müssen Sie daher mehr Wasser trinken und mehr ballaststoffreiche Lebensmittel essen. Äpfel, Rüben, Paranüsse, Brokkoli, Kohlblätter, Karotten, Mungobohnen, Weizenkleie, Königsbohnen, Birnen, Erbsen, Flohsamen und Vollkornweizen sind allesamt eine gute Wahl.

2. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht

Übergewichtige Menschen sind anfälliger für Hämorrhoiden, da sie ihre unteren Extremitäten stärker belasten. Dadurch neigen sie auch eher zu Krampfadern.

3. Reinigen

Wenn Sie Ihren Stuhlgang beendet haben, ist Ihre Verantwortung noch nicht beendet. Es ist sehr wichtig, den Anus sanft zu reinigen. Manche Toilettenpapiere sind rau, andere enthalten aggressive Chemikalien. Es sollte farbloses (weißes) und geruchloses Toilettenpapier verwendet werden. Am besten installieren Sie zu Hause ein Bidet und spülen nach jedem Stuhlgang.

4. Den Anus schmieren

Wenn Sie mehr Ballaststoffe und Wasser zu sich nehmen, wird Ihr Stuhl weicher und leichter abzusetzen. Sie können auch etwas Vaseline in Ihren Anus eintragen, um den Stuhlgang noch reibungsloser zu gestalten und die Schmerzen zu lindern. Tauchen Sie ein Wattestäbchen oder Ihren Finger in etwas Vaseline und tragen Sie es einen halben Zoll innerhalb des Anus auf.

5. Einnahme von Medikamenten

Auf dem Markt sind verschiedene Cremes und Zäpfchen erhältlich, die speziell zur Behandlung von Hämorrhoiden entwickelt wurden. Obwohl diese Medikamente Ihr Problem normalerweise nicht beseitigen, handelt es sich dabei meist um örtliche Schmerzmittel, die einen Teil der Beschwerden lindern können. Verwenden Sie Ibuprofen oder Aspirin nicht zur Schmerzlinderung. Sie können Blutungen verschlimmern.

6. Sitzen Sie nicht lange still

Sitzen Sie nicht stundenlang auf einem Stuhl; Auch wenn es sein muss, stehen Sie jede Stunde mindestens fünf Minuten lang auf und bewegen Sie sich.

7. Sitzen Sie nicht zu lange auf der Toilette

Sitzen Sie am besten nicht länger als 5 Minuten am Stück auf der Toilette und lesen Sie insbesondere kein Buch, während Sie auf der Toilette sind, da dies eine äußerst unhygienische Angewohnheit ist.

8. Heben Sie keine schweren Gegenstände

Wenn Sie zu Hämorrhoiden neigen, sollten Sie schweres Heben oder anstrengende Übungen, wie Pressen beim Stuhlgang, vermeiden.

9. Kratzen Sie nicht an der betroffenen Stelle

Der betroffene Bereich der Hämorrhoiden kann jucken. Versuchen Sie jedoch nicht, die Beschwerden durch Kratzen zu lindern, da dies die empfindlichen Wände der Venen im Rektum schädigt und die Situation verschlimmert.

10. Mit der Hand eindrücken

Manchmal handelt es sich bei Hämorrhoiden eher um Ausstülpungen der Analschleimhaut als um geschwollene Venen. Wenn Sie unter dieser Art hervorstehender Hämorrhoide leiden, versuchen Sie, sie zurück in den Anus zu drücken. Heraushängende Hämorrhoiden neigen eher zur Bildung von Blutgerinnseln.

11. Nehmen Sie ein warmes Bad

Die beste Behandlungsmethode ist möglicherweise, das Gesäß in warmem Wasser einzuweichen. Warmes Wasser fördert die Durchblutung der betroffenen Stelle, hilft dort geschwollenen Venen zu verengen und lindert Schmerzen.

12. Setzen Sie sich auf ein kreisförmiges Kissen

Dieses Hohlkissen eignet sich sehr gut für Menschen, die lange sitzen müssen, insbesondere wenn sie an Hämorrhoiden leiden.

13. Wie können schwangere Frauen Hämorrhoiden vorbeugen und behandeln?

Schwangere Frauen sind besonders anfällig für Hämorrhoiden, teilweise weil die Gebärmutter direkt auf den Blutgefäßen sitzt, die mit den Analvenen verbunden sind (und so den Blutfluss blockiert). Wenn Sie schwanger sind, können Sie Hämorrhoiden behandeln, indem Sie sich alle 4–6 Stunden etwa 20 Minuten lang auf die linke Seite legen. Dadurch wird der Druck des geringeren Körpergewichts auf wichtige Blutgefäße reduziert.

Das Obige ist eine Einführung in die allgemeine Vernunft zur Vorbeugung äußerer Hämorrhoiden. Ich hoffe, dass der obige Inhalt für alle hilfreich sein kann.