So beugen Sie inneren Hämorrhoiden vor

Wie können wir inneren Hämorrhoiden generell vorbeugen? Viele Menschen möchten die Antwort auf diese Frage wissen und manche denken immer, dass sie keine inneren Hämorrhoiden haben. Tatsächlich können Sie die inneren Hämorrhoiden des ersten Stadiums kaum spüren (die meisten davon sind innere Hämorrhoiden) und Sie können die inneren Hämorrhoiden des zweiten Stadiums ignorieren, wenn Sie sie ein wenig spüren. Wenn sie das dritte Stadium erreichen, denken die Patienten immer, dass es sie beim Essen und Trinken oder bei der Arbeit nicht beeinträchtigt und sind aufgrund von Gesichtsproblemen (insbesondere bei weiblichen Kameraden) nicht bereit, zur Behandlung ins Krankenhaus zu gehen. Diejenigen, die zur Behandlung ins Krankenhaus müssen, sind bereits Patienten mit inneren Hämorrhoiden, die ihr normales Leben ernsthaft beeinträchtigen.

Es gibt viele Gründe für innere Hämorrhoiden, aber klinisch erwiesen ist der häufigste Grund ein verlängerter Stuhlgang. Das Hocken auf der Toilette für mehr als 3 Minuten kann zur Bildung innerer Hämorrhoiden führen, und die Dauer des Aufenthalts hängt von der Schwere der Erkrankung ab. Daher haben die meisten Menschen, die lange Zeit hockend auf der Toilette verbringen, trockenen Stuhl. Sie sollten so schnell wie möglich ihre Ernährung umstellen oder Medikamente einnehmen, um die Gewohnheit zu entwickeln, pünktlich Stuhlgang zu haben.

Zu langes Hocken auf der Toilette kann direkt zu Krampfadern im Enddarm führen und durch Blutstauung bilden sich venöse Massen (medizinisch als innere Hämorrhoiden bekannt). Manche Menschen lesen gerne Zeitung, während sie sich zum Stuhlgang auf die Toilette hocken. Das ist nicht nur unhygienisch, sondern wenn sie in der Handlung etwas Spannendes sehen, stehen sie auch nach der Darmentleerung nicht auf. Auf lange Sicht führt dies natürlicherweise dazu, dass die Rektalvenen über einen längeren Zeitraum zusammengedrückt werden und innere Hämorrhoiden entstehen.

Derzeit ist der beste Weg, inneren Hämorrhoiden vorzubeugen:

(1) Wenn jeder Stuhlgang länger als 3 Minuten dauert, sollte er schrittweise auf weniger als 3 Minuten reduziert werden (bei einer Kontrolle innerhalb von 1 Minute können innere Hämorrhoiden des ersten und zweiten Stadiums von selbst heilen).

(2) Fahrer, Schwangere und Büroangestellte sollten täglich morgens und nachmittags zehn Anallifting-Übungen durchführen.

(3) Wer regelmäßig trockenen Stuhl hat, sollte täglich (eine Stunde später) nach dem Abendessen 3 bis 5 Liang rohes Kohlherz essen.

(4) Wenn Sie nicht in der Lage sind, unmittelbar nach dem Stuhlgang zu baden, können Sie vor dem Aufstehen von der Toilette ein weiches mehrlagiges (2×4 cm) Toilettenpapier um Ihren After klemmen (Sie können es nach einer halben Stunde entfernen). Auf diese Weise können beim Gehen die Rektalvenen schnell aktiviert und wiederhergestellt werden und der Blutfluss kann normal erfolgen.

Die oben genannten vier Methoden sind in Kombination mit Prävention der beste Weg, inneren Hämorrhoiden vorzubeugen.