Sprechen Sie darüber, wie Sie inneren Hämorrhoiden vorbeugen können

Heute sprechen wir über Methoden zur Vorbeugung innerer Hämorrhoiden. Apropos innere Hämorrhoiden: Jeder kennt sie. Es handelt sich um eine Art von Hämorrhoiden, über die jeder oft spricht. Es gibt viele Ursachen für innere Hämorrhoiden. Die Menschen sollten darauf achten, sie zu verstehen und inneren Hämorrhoiden vorzubeugen. Im Leben sollten die Menschen auf ihre Essgewohnheiten achten. Im Krankheitsfall sollten Sie auf eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung achten. Im Folgenden werden Methoden zur Vorbeugung innerer Hämorrhoiden vorgestellt. Ich hoffe, es wird allen hilfreich sein.

Zu den gängigen Methoden zur Vorbeugung innerer Hämorrhoiden gehören:

1. Lassen Sie uns zunächst über unsere Ernährung sprechen. Patienten mit inneren Hämorrhoiden sollten leichte Kost zu sich nehmen und scharfe Speisen vermeiden. Trinken Sie mehr abgekochtes Wasser, essen Sie mehr Gemüse, essen Sie mehr Radieschen, Birnen, Lilien, weißen Pilz und Vollkornprodukte und anderes Obst und Gemüse, das reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist. Dies trägt dazu bei, die Darmmotilität zu steigern und Verstopfung wirksam vorzubeugen. Zu den Nahrungsmitteln, die Hitze ableiten, das Blut kühlen, den Darm befeuchten und die Darmentleerung fördern können, gehören schwarzer Sesam, Honig, Bananen, Joghurt usw.

2. Wenn wir vom Leben sprechen, sollten wir die Regelmäßigkeit des Lebens aufrechterhalten, insbesondere darauf achten, nicht lange in der gleichen Haltung zu sitzen und etwa 10 Minuten lang geeigneten Aktivitäten nachzugehen. Gewöhnen Sie sich an regelmäßigen Stuhlgang, vermeiden Sie lange Stuhlgänge und bei Personen mit vorübergehenden Schwierigkeiten beim Stuhlgang kann ein Einlauf zur Linderung von Verstopfung eingesetzt werden. Eine langfristige Verstopfung ist nicht gut für den Körper und trägt nicht zur Behandlung innerer Hämorrhoiden bei. Menschen mit chronischer Verstopfung sollten die Dosierung von Abführmitteln rechtzeitig anpassen und bei Bedarf eine Colon-Hydro-Therapie zur Darmreinigung durchführen. Vermeiden Sie übermäßige Anstrengung, da dies zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen kann.

3. Stärken Sie Ihr Bewusstsein für Selbstschutz und Ihr Verständnis für innere Hämorrhoiden. Machen Sie regelmäßig Anus-Lifting-Übungen: Ziehen Sie den Anus bewusst an, heben Sie ihn langsam an und entspannen Sie ihn anschließend. Wiederholen Sie dies 20 Mal. Dies ist gut gegen innere Hämorrhoiden und Verstopfung. Diese Übung kann jederzeit durchgeführt werden. Halten Sie den Anus sauber: Spülen Sie den Anus nach dem Stuhlgang mit warmem Wasser aus oder massieren Sie den Anus mit Ihren Fingerspitzen. Wenn innere Hämorrhoiden geschwollen und schmerzhaft sind, können Sie rechtzeitig ein heißes Sitzbad nehmen, um die Durchblutung im After zu verbessern. Während der Blutungszeit sollten Sie auf ein Sitzbad mit kaltem Wasser umsteigen. Menschen mit inneren Hämorrhoiden sollten immer äußerliche Medikamente wie Mayinglong-Salbe für innere Hämorrhoiden, zusammengesetzte Hämorrhoidenzäpfchen, Taining-Zäpfchen usw. einnehmen. Wenn Sie Beschwerden im Analbereich verspüren, nehmen Sie die Medikamente rechtzeitig ein.

Herzliche Erinnerung: Innere Hämorrhoiden sind eine sehr schädliche Krankheit. Patienten sollten dieser Krankheit mehr Aufmerksamkeit schenken, gute Lebensgewohnheiten entwickeln und rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.