Was man bei Gallensteinen essen kann

Die hohe Inzidenz von Gallensteinen hat uns gezeigt, wie ernst diese Krankheit ist. Es hat viel mit unserer Ernährung zu tun. Daher sollten wir nach dem Ausbruch dieser Krankheit dem Ernährungsproblem mehr Aufmerksamkeit schenken. Welche Ernährung ist also für die Heilung von Gallensteinen hilfreich? Schauen wir uns als Nächstes die Einleitung des Artikels genauer an.

(1) Patienten sollten weniger fett- und cholesterinreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen: Die Bildung von Gallensteinen hängt eng mit einem hohen Cholesterinspiegel im Körper zusammen. Der übermäßige Verzehr fett- und cholesterinreicher Nahrungsmittel muss eingeschränkt werden, insbesondere bei übergewichtigen Menschen mit Gallensteinen. Einschließlich tierischer Innereien, Fischrogen, Fett, Krabbenrogen, Eigelb, Sahneprodukte usw. Vermeiden Sie Braten oder Frittieren in Ihrer Ernährung.

(2) Vermeiden Sie Alkohol und alkoholische Getränke: Essen Sie weniger scharfe Speisen, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und andere Lebensmittel, die die Magensaftsekretion fördern. Magensaft regt die Kontraktion der Gallenblase an und fördert die Bildung von Gallensteinen. Vermeiden Sie den Verzehr von cholesterin- und fettreichen Lebensmitteln, übermäßiges Essen, scharfe Gewürze, Tabak, Alkohol, Raps und Kaffee.

(3) Essen Sie weniger Zucker: Zu viel Zucker regt die Insulinausschüttung an, was den Cholesterinspiegel erhöhen und zu Steinen führen kann. Nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper wird Zucker leicht in Fett umgewandelt und verursacht Hyperlipidämie.

(4) Nahrungsfette sollten begrenzt werden: Ein hoher Cholesterinspiegel kann leicht zu Gallensteinen führen. Lebensmittel, die reich an tierischen Fetten sind, wie Eier, Sahne, Butter, Leber und Fischrogen, sollten eingeschränkt werden.

Experten weisen außerdem darauf hin, dass man bei Gallensteinen keine Angst vor der Krankheit haben muss. Der Schlüsselfaktor für die spätere Behandlung besteht darin, dass wir schlechte Essgewohnheiten korrigieren, übermäßiges Essen und die Aufnahme von Zucker und Fett vermeiden, einfachere Mahlzeiten zu sich nehmen und uns in der Freizeit mehr im Freien bewegen können. Auf diese Weise verläuft die Heilung der Gallensteine ​​zufriedenstellend!